یك متخصص تغذیه گفت: دخترانی كه شبها دیر میخوابند در معرض خطر ابتلا به پوكی استخوان قرار دارند.
سیدضیاءالدین مظهری افزود: دیر خوابیدن دختران را بیشتر در معرض خطر ابتلا به پوكی استخوان قرار میدهد و كم تحركی و استفاده نكردن از آفتاب نیز خطر بروز این بیماری را باز هم بیشتر میكند.
وی گفت: افرادی كه شب دیر میخوابند به دلیل بیخوابی میل به مصرف صبحانه ندارند و باید خواب كافی داشته باشند تا بتوانند صبح با نشاط از خواب بیدار شوند.
این متخصص تغذیه اضافه كرد: افرادی كه در سنین رشد زود میخوابند امكان رشد بیشتری دارند و ذهن و جسم آنها آمادگی بهتری برای انجام كارهای مختلف دارد.
مظهری گفت: سمزدایی در بدن هنگام شب و خواب اتفاق میافتد و با طلوع آفتاب هورمونها فعالیت خود را شروع میكنند و همه ساختههای بدن در طول شب را استحكام میبخشند.
گردآوری:گروه سرگرمی سیمرغ
سیدضیاءالدین مظهری افزود: دیر خوابیدن دختران را بیشتر در معرض خطر ابتلا به پوكی استخوان قرار میدهد و كم تحركی و استفاده نكردن از آفتاب نیز خطر بروز این بیماری را باز هم بیشتر میكند.
وی گفت: افرادی كه شب دیر میخوابند به دلیل بیخوابی میل به مصرف صبحانه ندارند و باید خواب كافی داشته باشند تا بتوانند صبح با نشاط از خواب بیدار شوند.
این متخصص تغذیه اضافه كرد: افرادی كه در سنین رشد زود میخوابند امكان رشد بیشتری دارند و ذهن و جسم آنها آمادگی بهتری برای انجام كارهای مختلف دارد.
مظهری گفت: سمزدایی در بدن هنگام شب و خواب اتفاق میافتد و با طلوع آفتاب هورمونها فعالیت خود را شروع میكنند و همه ساختههای بدن در طول شب را استحكام میبخشند.
www.seemorgh.com/entertainment
منبع: afkarnews.com
مطالب جالب دیگر:
دختر که شکمش یک متر باد کرده و مثل بادکنک شده است!! + عکس
تاثیر پولدار شدن برروی احساسات انسان!
دختر 21ساله و ثروتمندی که با 13 بازیکن معروف ارتباط نامشروع داشت! + عکس
راه دوست داشتنی شدن!؟
پسری، مادر بزرگش را زنده زنده خورد!
دوست دارید افسردگی بگیرید؟ پس این BMW را نگاه کنید!!
راز عدد 40 چیست؟