تازه های بیماریهای مهم


 افراد با توجه ویژگی های شخصیتی به رویدادها و سوانح واکنش های مختلف نشان می دهند. اختلال استرس پس از سانحه اختلالی است که بر اثر تجربه یک سانحه ناگوار مانند زلزله به وجود می آید که در ادامه با جزئیات بیشتر به آن می پردازیم.

 اختلال استرس پس از سانحه را در زمان زلزله جدی بگیرید

اختلال استرس پس از سانحه Post-traumatic stress disorder یا PTSD یک وضعیت سلامت روانی است که بر اثر یک رویداد وحشتناک – تجربه یک واقعه یا مشاهده یک صحنه – بروز می کند. علائم این اختلال عبارتند از بازگشت به گذشته، کابوس های شبانه، اضطراب شدید و همچنین فکر کردن به رویداد.

اکثر افرادی که یک رویداد ناگوار را تجربه یا مشاهده می کنند، ممکن است به طور موقت در کنار آمدن و پذیرش رویداد مشکل داشته باشند، اما به مرور زمان و با مراقبت از خود معمولا فرد بهبود پیدا می کند. اگر علائم یاد شده بیماری بدتر شدند و برای چند ماه یا حتی چند سال طول کشیدند و با عملکردهای روزانه فرد تداخل پیدا کردند، فرد ممکن است دچار اختلال استرس پس از سانحه شده باشد.

انجام درمان های مناسب بعد از مشاهده علائم اختلال استرس پس از سانحه برای کاهش علائم و بهبود عملکرد فرد ضروری هستند.


نشانه های اختلال استرس پس از سانحه

 اختلال استرس پس از سانحه چه نشانه هایی دارد؟

نشانه های اختلال استرس پس از سانحه ممکن است یک ماه پس از سانحه شروع شوند، اما گاهی علائم مربوط به آن ممکن است تا سال ها پس از آن مشاهده نشوند. این نشانه ها باعث بروز مشکلات قابل ملاحظه ای در موقعیت های اجتماعی و روابط فرد می شوند. به علاوه این اختلال ممکن است بر روی توانایی فرد برای انجام کارهای روزانه تاثیر بگذارد.

نشانه های اختلال استرس پس از سانحه به چهار نوع تقسیم می شوند: افکار مزاحم، اجتناب، تغییرات منفی در فکر و خلق و خو و تغییر در واکنش های جسمی و روحی. نشانه ها ممکن ااست به مرور زمان تغییر کنند و در افراد مختلف نیز یکسان نیستند.


نشانه های اختلال اضطراب پس از سانحه: افکار مزاحم

نشانه های مربوط به افکار مزاحم ممکن است عبارت باشند از:

  • خاطرات مکرر و ناخوشایند از سانحه
  • زنده ماندن رویداد ناگوار در ذهن فرد مبتلا، انگار که رویداد دوباره اتفاق افتاده است
  • رویاها و کابوس های آزاردهنده در مورد سانحه
  •  ناراحتی شدید عاطفی یا واکنش های فیزیکی به هر چیزی که رویداد را به یاد فرد می آورد.


نشانه های اختلال اضطراب پس از سانحه: اجتناب

شانه های مربوط به اجتناب عبارتند از:

  • اجتناب از فکر کردن یا صحبت کردن در مورد رویداد ناگوار
  •  اجتناب از مکان ها یا افرادی که سانحه را به خاطر فرد می آورند.

نشانه های اختلال اضطراب پس از سانحه: تغییرات منفی در فکر و خلق و خو

نشانه های مربوط به تغییرات منفی در فکر و خلق و خو عبارتند از:

  • بروز افکار منفی در فرد مبتلا نسبت به خودش، دیگر مردم و دنیا
  • ناامیدی نسبت به آینده
  • مشکل در حافظه، از جمله به خاطر نیاوردن بخش های مهم رویداد ناگوار
  • مشکل در حفظ روابط نزدیک
  • حس دوری از دوستان و اقوام
  • از دست دادن علاقه به فعالیت هایی که زمانی برای فرد جذاب بودند
  • مشکل در تجربه احساسات مثبت
  • از لحاظ عاطفی بی احساس شدن


نشانه های اختلال اضطراب پس از سانحه: تغییر در واکنش های جسمی و روحی

نشانه های مربوط به تغییر در واکنش های جسمی و روحی عبارتند از:

•    فرد به راحتی می ترسد یا وحشت زده می شود
•    همیشه در معرض عصبانیت است
•    رفتارهای مخرب انجام می دهد، مانند نوشیدن بیش از حد مشروبات الکلی یا رانندگی کردن با سرعت خیلی بالا
•    مشکل در خوابیدن
•    مشکل در تمرکز
•    تحریک پذیری، عصبانی شدن و رفتارهای تهاجمی داشتن
•    احساس گناه یا شرم زیاد

برای کودکان 6 سال و کمتر از 6 سال نشانه های اختلال اضطراب اجتماعی متفاوت هستند و عبارتند از:

•    انجام دوباره بعضی بخش های سانحه در زمان بازی
•    رویاهای وحشتناک که ممکن است شامل صحنه هایی از سانحه باشد یا نه.


شدت نشانه ها اختلال اضطراب پس از سانحه

 اختلال استرس پس از سانحه چه نشانه هایی دارد؟

نشانه های اختلال استرس پس از سانحه در طول زمان ممکن است تغییر کنند. فرد مبتلا ممکن است زمانی که دچار استرس شده یا با یک عامل یاد آوری کننده روبه رو می شود، نشانه های اختلال در وی تشدید شوند. به عنوان مثال صدای آتش گرفتن یک ماشین خاطرات جنگ را به یاد فرد بیاورد یا مشاهده یک گزارش از تجاوز جنسی در روزنامه یادآور تجربه مشابه در فرد باشد.


چه زمانی باید برای اختلال استرس پس از سانحه به پزشک مراجعه کنید؟

اگر دچار افکار مزاحم شده اید و به سانحه بیش از یک ماه فکر می کنید و این افکار شدید هستند یا اگر احساس می کنید کنترل کردن زندگی تان سخت است، با پزشک یا متخصص سلامت روح صحبت کنید. درمان هر چه سریعتر می تواند از بدتر شدن علائم اختلال استرس پس از سانحه پیشگیری کند.
اگر شما یا فردی که می شناسید، به خودکشی فکر می کنید، بلافاصله در خواست کمک کنید، به دوستان و نزدیکانتان اطلاع دهید و به پزشک مراجعه کنید.

اگر فکر می کنید شخصی در معرض خطر اقدام به خودکشی است و یا اقدام به این کار کرده است، حتما شخصی را برای مراقبت از وی آماده کنید تا همراه او باشد و بلافاصله به اورژانس اطلاع دهید.


علت اختلال استرس پس از سانحه

 اختلال استرس پس از سانحه چه نشانه هایی دارد؟

اگر یک سانحه را مشاهده کنید و یا در آن سانحه حضور داشته باشید که تهدید کننده بوده و یا منجر به مرگ یا آسیب جدی افرادی شده و یا اینکه مورد تجاوز جنسی قرار گرفته باشید، ممکن است دچار اختلال استرس پس از سانحه شوید.

پزشکان دقیقا مطمئن نیستند چه عاملی باعث بروز اختلال استرس پس از سانحه می شود. همانند بسیاری از مشکلات روحی و روانی دیگر، اختلال استرس پس از سانحه هم احتمالا ناشی از ترکیب پیچیده ای از موارد زیر است:

- تجربیات استرس زا، از جمله میزان و شدت سوانحی که در زندگی خود گذرانده اید
- مشکلات روحی که به ارث برده اید، مانند سابقه خانوادگی از اضطراب و افسردگی
- ویژگی های شخصیتی که به ارث برده اید – که غلب خلق و خو نامیده می شود
- روش مغز برای تنظیم مواد شیمیایی و هورمون هایی که بدن در پاسخ به استرس آزاد کرده است


عوامل تشدید کننده اختلال استرس پس از سانحه

افراد در هر سنی ممکن است دچار این اختلال شوند. با این حال برخی عوامل احتمال ابتلا به این اختلال را در شما بیشتر می کند، از جمله:

- تجربه سانحه شدید یا طولانی مدت
- تجربه کردن دیگر سوانح در مراحل اولیه زندگی، به عنوان مثال سوء استفاده در دوران کودکی
- شغلی که احتمال قرار گرفتن شما در معرض رویدادها و سوانح را بیشتر می کند، مانند مشاغل نظامی و افرادی که در اورژانس یا رساندن کمک های اولیه به آسیب دیده ها کار می کنند.
- ابتلا به دیگر مشکلات روحی، مانند اضطراب یا افسردگی
- سابقه سوء مصرف مواد، مانند مصرف بیش از حد مشروبات الکلی یا مصرف مواد مخدر
- عدم حمایت از طرف خانواده و دوستان
- وجود افراد مبتلا به مشکلات روحی، مانند اضطراب و افسردگی در بین خویشاوندان نزدیک


چه رویدادهایی منجر به اختلال استرس پس از سانحه می شوند؟

رایج ترین رویدادهایی که منجر به اختلال استرس پس از سانحه می شوند، عبارتند از:

  • جنگ
  • سوء استفاده جسمی در دوران کودکی
  • خشونت جنسی
  • تهدید شدن با یک سلاح
  • تصادف
  • زلزله

بسیاری از حوادث ناگوار دیگر نیز می توانند منجر به بروز اختلال استرس پس از سانحه شوند، مانند آتش سوزی، فجایع طبیعی، دزدی، تصادف هواپیمایی، شکنجه، آدم ربایی، تشخیص بیماری های کشنده، حملات تروریستی و دیگر حوادث تهدید کننده زندگی.


پیامدهای اختلال استرس پس از سانحه

اختلال سترس پس از سانحه می تواند کل زندگی را مختل کند – از جمله شغل فرد، روابط اجتماعی، سلامت جسمی و لذت بردن از فعالیت های روزانه.

به علاوه ابتلا به اختلال استرس پس از سانحه خطر ابتلا به دیگر مشکلات روحی را نیز افزایش می دهد، از جمله:

  • اضطراب و افسردگی
  • مصرف مواد مخدر و الکل
  • اختلالات خوردن
  • فکر و یا اقدام به خودکشی


پیشگیری از اختلال استرس پس از سانحه

بعد از یک سانحه اکثر افراد نشانه هایی شبیه به نشانه های اختلال استرس پس از سانحه را دارند، از جمله اینکه نمی توانند به رویداد فکر نکنند. ترس، اضطراب، عصبانیت، افسردگی و احساس گناه، همه این نشانه ها واکنش های طبیعی به یک سانحه هستند. به هرحال اکثر این افراد طولانی مدت دچار این علائم نمی شوند.

دریافت کمک و حمایت به موقع از بروز واکنش های استرسی جلوگیری خواهد کرد و مانع بدتر شدن نشانه ها می شود. در این شرایط فرد می تواند با یکی از دوستان یا اعضای خانواده صحبت کند، گوش دادن به صحبت های فرد در این شرایط موثر خواهد بود. مراجعه به متخصصین و مشاورین بهداشت روان نیز روش بسیار موثری است. برخی افراد نیز از اعتقادات مذهبی خود برای آرامش کمک می گیرند. حمایت دیگران از بروز مشکلات و پیامدهایی مانند اعتیاد به الکل پیشگیری خواهد کرد.

اگر می خواهید بیشتر بدانید : تشخیص اختلال استرس پس از سانحه از روی صدای افراد



تهیه و ترجمه: گروه سلامت سیمرغ
seemorgh.com/health
اختصاصی سیمرغ


 


loading...
loading...


نوشتن دیدگاه


تصویر امنیتی
تصویر امنیتی جدید

loading...
 

X