دیابت نوع 2: تأثیر هورمون اینکرتین بر قند خون
توجه: افزایش شدید دیابت نوع 1 بین کودکان و دیابت نوع 2 میان بزرگسالان
دیابت نوع 2 یک بیماری قابل پیشگیری
شما تنها نیستید: در حال حاضر بیش از 2میلیون نفر در فرانسه مبتلا به دیابت هستند و این آمار در حال افزایش است.
دیابت: مراقبت ها و درمان ها
با افزایش امید به زندگی، عدد مبتلایان به بیماری دیابت نوع 2 به شدت در حال افزایش است. به علت عوارض متعدد، این بیماری بسیار ناگوار و ترسناک است، پس بهتر است قبل از ابتلا اقدامات پیشگیرانه را درباره اش انجام دهیم. اما پس از ابتلا، با پی گرفتن یک برنامه درمانی منظم و مراقبت می توان جلوی پیشرفتش را گرفت.
فعالیت جسمی به هنگام فعالیت های روزانه ،از قلب افراد دیابتی محافظت می کند
مطالعه ای که توسط محققان فنلاندی صورت گرفته است، نشان می دهد، انجام یک فعالیت جسمی متعادل در هنگام کار یا طی مسیر رفت و برگشت روزانه مانع از مرگ ناشی از مشکلات قلبی و عروقی بین مبتلایان به دیابت نوع 2 می شود.
قند و چربی در تغذیه شما
تعادل را در خوردن حفظ کنید و در عین حال از خوردن لذت ببرید. متأسفانه، خوراکی های لذیذ، اغلب حاوی چربی و قند هستند!
حتی برای دیابتی ها هم که تعادل غذایی بسیار مهم است، مصرف موادغذایی "لذیذ" توصیه می شود. با این حال این افراد باید نسبت به شرایط خود منطقی باشند.
در این زمینه، لازم است که دستکاری بین موادغذایی لذیذ و بازی کردن با آنها را بلد باشیم تا از محرومیتی که می تواند محرک خوردن باشد، جلوگیری شود.
چگونه می توان یک برنامه (یا دفترچه) منظم داشت؟
پیگیری شرایط دیابت، برای حفظ تعادل و اجتناب از ظاهر شدن عوارض بیشتر در طولانی مدت، ضروری است. در واقع، هرچه میزان قند خون افزایش یابد، احتمال پیشرفت عوارض بیماری در دراز مدت افزایش می یابد.
توجه: افزایش شدید دیابت نوع 1 بین کودکان و دیابت نوع 2 میان بزرگسالان
دیابت نوع 2 یک بیماری قابل پیشگیری
شما تنها نیستید: در حال حاضر بیش از 2میلیون نفر در فرانسه مبتلا به دیابت هستند و این آمار در حال افزایش است.
دیابت: مراقبت ها و درمان ها
با افزایش امید به زندگی، عدد مبتلایان به بیماری دیابت نوع 2 به شدت در حال افزایش است. به علت عوارض متعدد، این بیماری بسیار ناگوار و ترسناک است، پس بهتر است قبل از ابتلا اقدامات پیشگیرانه را درباره اش انجام دهیم. اما پس از ابتلا، با پی گرفتن یک برنامه درمانی منظم و مراقبت می توان جلوی پیشرفتش را گرفت.
فعالیت جسمی به هنگام فعالیت های روزانه ،از قلب افراد دیابتی محافظت می کند
مطالعه ای که توسط محققان فنلاندی صورت گرفته است، نشان می دهد، انجام یک فعالیت جسمی متعادل در هنگام کار یا طی مسیر رفت و برگشت روزانه مانع از مرگ ناشی از مشکلات قلبی و عروقی بین مبتلایان به دیابت نوع 2 می شود.
قند و چربی در تغذیه شما
تعادل را در خوردن حفظ کنید و در عین حال از خوردن لذت ببرید. متأسفانه، خوراکی های لذیذ، اغلب حاوی چربی و قند هستند!
حتی برای دیابتی ها هم که تعادل غذایی بسیار مهم است، مصرف موادغذایی "لذیذ" توصیه می شود. با این حال این افراد باید نسبت به شرایط خود منطقی باشند.
در این زمینه، لازم است که دستکاری بین موادغذایی لذیذ و بازی کردن با آنها را بلد باشیم تا از محرومیتی که می تواند محرک خوردن باشد، جلوگیری شود.
چگونه می توان یک برنامه (یا دفترچه) منظم داشت؟
پیگیری شرایط دیابت، برای حفظ تعادل و اجتناب از ظاهر شدن عوارض بیشتر در طولانی مدت، ضروری است. در واقع، هرچه میزان قند خون افزایش یابد، احتمال پیشرفت عوارض بیماری در دراز مدت افزایش می یابد.
تهیه و ترجمه : گروه سلامت سیمرغ
www.seemorgh.com/health
اختصاصی سیمرغ
مطالب پیشنهادی :
مواد غذایی مناسب برای بیماران دیابتی
سبزی های مفید برای افراد دیابتی
سبزی های مفید برای افراد دیابتی
چکاپ ديابتیها؛ چند وقت يکبار؟
فرزندتان ديابت دارد؟
مؤثر در پیشگیری از دیابت؟
مؤثر در پیشگیری از دیابت؟