چه کنیم که در دریا غرق نشویم؟

با افزایش آگاهی خود، از غرق شدن پیشگیری کنید

در صورت مواجهه با یک غریق، اگر به فن نجات آشنا نیستید، فقط و فقط با استفاده از چوب و طناب، جلیقه نجات و یا تشکیل زنجیره انسانی، می توانید به او کمک کنید وگرنه در صورتی که غریق نجات حرفه ای نباشید، خودتان هم در راه نجات او، غرق خواهید شد.

کارشناس حوادث غیرترافیکی معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی شیراز، گفت: غرق شدگی یکی از آسیب‌های قابل پیشگیری و درمان و از علت های شایع مرگ و میر در دنیا است، شایع ترین زمان غرق شدگی ساعت های ابتدای صبح و غروب آفتاب است و بیشتر غرق شدگان در خارج از طرح های سالم سازی دریا و در غیاب ناجیان غریق، دچار غرق شدگی می شوند، بیشترین آمار تلفات غرق‌شدگی همواره مربوط به رودخانه ها است اما، این آمار در دریا و استخر نیز بسیار قابل توجه است. 

"میترا نحاس" افزود: با افزایش سفرهای تابستانی به ویژه به استان‌ها و شهرهای ساحلی و حضور بیشتر در استخرها، شنا باید با رعایت کامل اصول و قواعد انجام شود، شنا کردن باید در محدوده های مجاز ایمن سازی شده در دریا و در حضور غریق نجات، انجام شود.

او در مورد جریان شکافنده یا مرگبار، بیان کرد: جریان شکافنده از ساحل به سمت دریا حرکت می کند و شناگران را با خود به داخل دریا می کشد؛ هرگز بر خلاف جهت آن شنا نکنید؛ اگر توان بدنی کافی دارید، موازی با ساحل شنا کنید تا از جریان خارج شوید در غیر این صورت، سعی کنید همراه جریان به سمت دریا بروید، وقتی جریان متوقف شد به صورت مورب به سمت ساحل شنا کنید.

این کارشناس حوادث غیرترافیکی معاونت بهداشتی دانشگاه،در مورد رعایت اصول ایمنی در کنار دریا گفت: هرگز به تنهایی در دریا شنا نکنید، همیشه یک همراه داشته باشید و به صورت چند نفره شنا کنید،تنها از مکان های مشخص شده و تحت نظارت برای شنا استفاده کنید،هرگز بدون جلیقه نجات قایق سواری نکنید، اگر تصمیم به شنا کردن در دریا دارید از وجود ناجیان غریق مطمئن شوید.

نحاس، تاکید کرد: هرگز چشم از کودکان بر ندارید، روش صحیح تنفس مصنوعی و کمک های اولیه را یاد بگیرید و شماره تلفن های ضروری را به خاطر بسپارید، از شوخی و بازی های پُر خطر در داخل آب خودداری کنید، فنون شنا را به خوبی یاد بگیرید و به توان فیزیکی بدن خود اطمینان داشته باشید، در صورت مواجهه با یک غریق، اگر به فن نجات آشنا نیستید فقط با استفاده از چوب و طناب، جلیقه نجات و یا تشکیل زنجیره انسانی به او کمک کنید.

او ادامه داد: از مصرف الکل و داروهای آرام بخش و مواد روانگردان پیش از شنا خودداری کنید، پیش از شنا کردن از وضعیت دمای آب، عمق آب و شرایط آب و هوایی که در تامین ایمنی دریا نقش دارد،آگاه شوید، به پرچم های هشدار دهنده در کنار ساحل توجه کنید

گردآوری: گروه سلامت سیمرغ
seemorgh.com/health
منبع: behdashtnews.ir