تازه های ورزش و بیماریها


افرادی كه به این ورزش‌ها علاقه دارند حتما باید مواظب سلامت خود باشند و از کلاه ایمنی استفاده كنند.
مطالعات و یافته‌های جدید دانشمندان نشان می‌دهد ورزش‌هایی مانند فوتبال، طناب، كاراته و دوچرخه‌سواری باعث بروز آسیب و صدمات مغزی به آقایان می‌شود.


جالب است بدانید بیشتر آمار آسیب‌های مغزی ورزشكاران در نتیجه ورزش دوچرخه‌سواری است.

دانشمندان با انجام تحقیقی 20 ساله میان 12 هزار داوطلب ورزشكار دریافتند افرادی كه بیش از 3 ساعت در روز به یكی از این ورزش‌ها می‌پردازند نسبت به سایر هم‌ سن ‌و سالان خود یا كسانی که اصلا ورزش نمی‌كنند، آسیب و صدمات زیادی به مهره‌های كمر و مغز آنها وارد شده است.

البته باید گفت این ورزش‌ها از ورزش‌های رایج محسوب می‌شوند اما حتما باید به اندازه و اصولی باشند. افرادی كه به این ورزش‌ها علاقه دارند حتما باید مواظب سلامت خود باشند و از کلاه ایمنی استفاده كنند.

گاهی آقایان به علت قوی بودن و نشان دادن زور خود اجسام سنگینی را بلند می‌كنند اما باید بدانند بلند كردن اجسام سنگین میزان باروری را كاهش می‌دهد و ستون فقرات را دچار انحنا می‌كند.


گردآوری: گروه سلامت سیمرغ
www.seemorgh.com/health
منبع : yjc.ir


مطالب پیشنهادی:
چگونه بدون ورزش کالری زیادی بسوزانیم؟
6 ورزش برتر برای لاغری!
آیا ورزش کردن در دوران قاعدگی درست است؟
نکاتی راجع به ورزش دو
ورزش برای مبارزه با سلولیت
 


loading...
loading...


نوشتن دیدگاه


تصویر امنیتی
تصویر امنیتی جدید

loading...
 

X