پزشکان توصیه می‌کنند برای کاهش خطر ابتلا به دیابت و بیماری‌های قلبی فوتبال بازی کنید. مطالعات گروهی از متخصصان دانشگاه کپنهاگ در دانمارک نشان داد فوتبال بازی کردن، تغییرات قابل ملاحظه و جدی در ترکیبات بدن و کنترل قندخون در مبتلایان به دیابت «نوع 2» ایجاد می کند.
همچنین این ورزش به میزان قابل توجهی سطح فشارخون را در مردان مبتلا به فشارخون بالا، پایین می آورد.
متخصصان دانمارکی در بررسی خود مشاهده کردند افرادی که در مدت 24 هفته و هفته ای دو جلسه در تمرین های فوتبال شرکت کرده بودند فشارخون پایین تری داشتند و این تمرینات موجب شد که عملکرد قلب در مبتلایان به دیابت نوع 2 و فشارخون بالا بهبود یابد.
علاوه بر این، مردان مبتلا به دیابت نوع 2 نسبت به گروه کنترل که فعالیتی نداشتند با انجام این ورزش، چربی شکمی خود را به میزان 12 درصد پایین آوردند.
همچنین از دیگر اثرات انجام این ورزش کاهش خطر ابتلا به انواع بیماری های قلبی است.
گردآوری: گروه سلامت سیمرغهمچنین این ورزش به میزان قابل توجهی سطح فشارخون را در مردان مبتلا به فشارخون بالا، پایین می آورد.
متخصصان دانمارکی در بررسی خود مشاهده کردند افرادی که در مدت 24 هفته و هفته ای دو جلسه در تمرین های فوتبال شرکت کرده بودند فشارخون پایین تری داشتند و این تمرینات موجب شد که عملکرد قلب در مبتلایان به دیابت نوع 2 و فشارخون بالا بهبود یابد.
علاوه بر این، مردان مبتلا به دیابت نوع 2 نسبت به گروه کنترل که فعالیتی نداشتند با انجام این ورزش، چربی شکمی خود را به میزان 12 درصد پایین آوردند.
همچنین از دیگر اثرات انجام این ورزش کاهش خطر ابتلا به انواع بیماری های قلبی است.
www.seemorgh.com/health
منبع : ایسنا
مطالب پیشنهادی:
منبع : ایسنا
مطالب پیشنهادی:
20 غذایی كه دشمن دیابت هستند
پاسخ به سوالات دیابت(1)
پاسخ به سوالات دیابت(2)
اگر باردارید و دیابت دارید، بخوانید!
قهوه ضد دیابت است؟!
پاسخ به سوالات دیابت(1)
پاسخ به سوالات دیابت(2)
اگر باردارید و دیابت دارید، بخوانید!
قهوه ضد دیابت است؟!