تاثیر تمرینات یوگا بر سلامت جسمی و روحی سالمندان یوگا یکی از موثرترین ورزش هاست که تاثیرات زیادی بر سلامت جسم و روح می گذارد، به علاوه این روزش به سالمندان هم زیاد توصیه می شود
