آقایان بخوانند
این پژوهش در نشریه آمریکایی سلامت سالمندان منتشر شده است.
مطالعه محققان کانادایی نشان می‌دهد که هرچه مردان مسن بیشتر پیاده روی کنند، سلامت روحی و روانی بیشتر و کیفیت زندگی بهتری خواهند داشت.

برای انجام این تحقیق که از نخستین مطالعات دقیق بر تاثیر پیاده روی در کیفیت زندگی مردان مسن است، 385 مرد بالای 55 سال مورد بررسی قرار گرفتند. 69 درصد از این افراد دچار اضافه وزن و 19 درصد نیز مبتلا به چاقی مفرط بودند. نتایج این بررسی نشان داد مردانی که بیشترین میزان پیاده‌روی را انجام می دادند در مقایسه با سایرین کیفیت مطلوب‌تری از زندگی را هم از نظر سلامت روانی و هم جسمی گزارش دادند.

این پژوهش در نشریه آمریکایی سلامت سالمندان منتشر شده است.

تهیه و ترجمه: گروه سلامت سیمرغ
www.seemorgh.com/health
اختصاصی سیمرغ

مطالب پیشنهادی:
10 راز سلامتی برای مردان 40 ساله
6 بیماری که سلامت مردان را تهدید می کند
وضع وخیم سلامت در مردان ایرانی
رژیم غذایی مناسب جهت بهبود باروری در مردان
پیشگیری از 4 خطر جدی سلامت مردان