ویتامین ها برای عملکرد و رشد و پیشرفت سلولی بدن همه افراد به خصوص زنان لازم هستند. ما خیلی از مواد مغذی مورد نیازمان را نمی توانیم تولید کنیم، پس باید آن ها را از طریق مواد غذایی تامین کنیم.

ويتامين‌ها نقش حياتی برای سلامت انسان داشته و وجود آنها در بدن برای ادامه بقا لازم و ضروری است. ويتامين‌ها به دو گروه تقسيم میشوند؛ برخی محلول در آب و برخی محلول در چربی هستند.ویتامین ها برای عملکرد و رشد و پیشرفت سلولی لازم هستند. ما خیلی از مواد مغذی مورد نیازمان را نمی توانیم تولید کنیم، پس باید آن ها را از طریق مواد غذایی تامین کنیم.

در تصویر زیر، ویتامین های لازم برای خانم ها را مشاهده می کنید.

 

Essential vitamins for women.jpg

 

گردآوری:گروه سلامت سیمرغ
seemorgh.com/health
منبع:tourismonline.com



 


نوشتن دیدگاه


تصویر امنیتی
تصویر امنیتی جدید

 

X