تازه های سلامت زنان


مطالعات جدید نشان داده است که آمادگی جسمانی و ورزش باعث می شود که زنان در دوران بارداری کمتر دچار دیابت شوند.

 

ورزش از دیابت بارداری پیشگیری می کند

زنانی که پیش از بارداری آمادگی جسمانی بالایی دارند کمتر دچار دیابت دوران بارداری می‌شوند.طالعات انجام شده در دانشگاه آیوا نشان داده است مادرانی که پیش از بارداری آمادگی جسمانی بالاتری داشته‌اند و بیشتر ورزش می‌کردند کمتر به دیابت بارداری مبتلا می‌شوند.

به گزارش Science daily،محققان معتقدند که بهتر است زنان پیش از بارداری آمادگی جسمانی خود را افزایش دهند. زنان معمولا در نیمه دوم بارداری دچار دیابت دوران بارداری می‌شوند. ۱۴ درصد زنان باردار در آمریکا دیابت دوران بارداری می‌گیرند.

پیشگیری از دیابت دوران بارداری با ورزش

زنان می‌توانند قبل از بارداری در طول هفته‌ ۱۵۰ ‌دقیقه ورزش کنند. ورزش‌هایی همچون پیاده روی سریع می‌تواند مناسب باشد.

مدیر این تحقیقات می‌گوید: غالباً زنان در دوران بارداری مراقب تغذیه خود و میزان ورزش کردن هستند اما قبل از بارداری به این فکر نیستند. در حالی که ورزش قبل از بارداری نیز بسیار مهم است، بررسی‌ها نشان داده است زنانی که پیش از بارداری آمادگی جسمانی خوب دارند ۲۱ درصد کمتر به دیابت مبتلا می‌شوند.

اگر می خواهید بیشتر بدانید : قند خون را در دوران بارداری با خوردن این گیاه کنترل کنیم

اگر می خواهید بیشتر بدانید : اگر باردارید و دیابت دارید، بخوانید!



 گردآوري : گروه سلامت سيمرغ
seemorgh.com/health
منبع : isna.ir 


 


loading...
loading...


نوشتن دیدگاه


تصویر امنیتی
تصویر امنیتی جدید

loading...

 

X