درد مفصل ممکن است ناشی از عواملی از جمله بیماری، ورزش یا آسیب ناشی از فشار مفرط باشد. برای مقابله با درد مفصل به این اصول...
 
درد مفصل ممکن است شما را از ورزش کردن، احساس راحتی و انجام فعالیت‌های روزمره بازدارد.

درد مفصل ممکن است ناشی از عواملی از جمله بیماری، ورزش یا آسیب ناشی از فشار مفرط باشد.

برای مقابله با درد مفصل به این اصول راهنمای عمومی توجه کنید:

  •  همیشه طرح درمانی دکترتان را رعایت کنید.
  •  هنگامی که ممکن است، به مفاصل‌تان استراحت دهید.
  • تمرینات کششی ملایم نیز به تسکین درد مفصل کمک می‌کند.
  •  حمام گرم بگیرید، و ماساژ  انجام دهید.
  •  از داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی استفاده کنید، اما اطمینان حاصل کنید که ابتدا با دکترتان در این مورد مشورت کنید، به خصوص اگر فرد مبتلا به درد مفصل کودک است. 

 

گردآوری: گروه سلامت سیمرغ
www.seemorgh.com/health
منبع: hamshahrionline.ir
 
مطالب پیشنهادی: