به گزارش مونیتورینگ شبكه خبر، بررسی پژوهشگران نشان می دهد، بهره گیری از رژیم غذایی سرشار از استرول ها و الیاف لعاب دار گیاهی، به مدت 6 تا 12 هفته، كلسترول زیانبار را به اندازه داروهای اساتینی كاهش می دهد.
استرول های طبیعی گیاهی در گیاهانی مانند انواع سبزی ها، میوه ها، بادام و روغن های نباتی سالم یافت می شود.
همچنین الیاف لعاب دار در مواد غذایی مانند جو و جوی دو سر وجود دارد.
استرول های طبیعی گیاهی در گیاهانی مانند انواع سبزی ها، میوه ها، بادام و روغن های نباتی سالم یافت می شود.
همچنین الیاف لعاب دار در مواد غذایی مانند جو و جوی دو سر وجود دارد.
گردآوری:گروه سلامت سیمرغ
www.seemorgh.com/health
منبع:Iribnews.com