حذف شیر و جایگزین شدن آب میوه در رژیم غذایی برای افرادی كه به منظور لاغری رژیم میگیرند، مناسب نیست.
به گزارش شبکه خبر، به گفته متخصصان: رژیم آب میوه، نه تنها موجب لاغری سریع نمیشود؛ بلكه شخص را به پرخوری مبتلا میكند.
براساس تحقیقات نوشیدنی ها، دارای مقدار زیادی شكر هستند كه موجب به كار افتادن روند گوارش شده و با ایجاد تغییراتی در میزان قندخون، باعث ایجاد احساس گرسنگی میشوند.
براساس تحقیقات نوشیدنی ها، دارای مقدار زیادی شكر هستند كه موجب به كار افتادن روند گوارش شده و با ایجاد تغییراتی در میزان قندخون، باعث ایجاد احساس گرسنگی میشوند.
گردآوری: گروه سلامت سیمرغ
www.seemorgh.com/health
مطالب پیشنهادی:
بهترین راه برای آغاز کاهش وزن |
چگونه بدون ورزش کالری زیادی بسوزانیم؟ |
اطلاعیه وزرات بهداشت در مورد اثربخشی گنهای لاغری |
راهی ساده برای كنترل وزن |
چگونه در پیادهروی کالری بیشتری بسوزانیم؟ |