دراین مطالعه مصرف دارونما و ویتامین E به طور تصادفی، در 278 دختر 15 تا 17 ساله مبتلا به قاعدگی دردناك بررسی شد.برای این بررسی،دو روز قبل از شروع قاعدگی تا روز سوم آن،روزانه 200 میلی گرم ویتامین E را برای مدت چهارماه به این دختران دادند.....
پژوهشگران دانشگاه تربیت معلم تهران دریافته اند مصرف ویتامین E می تواند دردهای قاعدگی را بهبود بخشد.
مطالعه دختران نوجوان ایرانی نشان داد مصرف ویتامین E دو روز قبل از شروع خونریزی قاعدگی، در كنترل انقباضات رحمی دردناك به مراتب از دارودرمانی موثرتر است بعد از چهار ماه مصرف مرتب ویتامین E،زمان انقباضات دردناك رحمی از 17 ساعت به 2 ساعت کاهش یافت.
درد قاعدگی به دنبال انقباضات عضله صاف رحمی،ناشی از آزادسازی واسطه های شیمیایی به نام پروستاگلاندین ها بروز می كند.پروستاگلاندین ها با ایجاد انقباضات رحمی باعث كنده شدن پوشش سلولی سطح داخلی رحم و خونریزی می شوند.
پژوهشگران دانشگاه تربیت معلم تهران دریافته اند مصرف ویتامین E می تواند دردهای قاعدگی را بهبود بخشد.
مطالعه دختران نوجوان ایرانی نشان داد مصرف ویتامین E دو روز قبل از شروع خونریزی قاعدگی، در كنترل انقباضات رحمی دردناك به مراتب از دارودرمانی موثرتر است بعد از چهار ماه مصرف مرتب ویتامین E،زمان انقباضات دردناك رحمی از 17 ساعت به 2 ساعت کاهش یافت.
درد قاعدگی به دنبال انقباضات عضله صاف رحمی،ناشی از آزادسازی واسطه های شیمیایی به نام پروستاگلاندین ها بروز می كند.پروستاگلاندین ها با ایجاد انقباضات رحمی باعث كنده شدن پوشش سلولی سطح داخلی رحم و خونریزی می شوند.
ویتامین E باعث مهار تولید پروستاگلاندین ها می شود.
دراین مطالعه مصرف دارونما و ویتامین E به طور تصادفی، در 278 دختر 15 تا 17 ساله مبتلا به قاعدگی دردناك بررسی شد.برای این بررسی،دو روز قبل از شروع قاعدگی تا روز سوم آن ، روزانه 200 میلی گرم ویتامین E را برای مدت چهارماه به این دختران دادند که با كاهش چشمگیر طول مدت دردهای شدید ناشی ازانقباضات رحمی توام بود.با مصرف ویتامین E ، مصرف ایبوپروفن از 89 درصد به 4 درصد کاهش یافت.
هر چند که دوز مصرفی ویتامین E در این آزمایش، در مقایسه با دوز مجاز توصیه شده آن در روز ( 20 میلی گرم ) زیاد به نظر می رسد،ولی مصرف ویتامین E با این دوز عوارض جانبی به همراه ندارد. دانشمندان مصرف ویتامین E را تا 1000 میلی گرم در روز مجاز می دانند.
به این ترتیب می توان با مصرف ویتامین E بدون هیچ عارضه جانبی از بروز دردهای قاعدگی جلوگیری كرد.
دراین مطالعه مصرف دارونما و ویتامین E به طور تصادفی، در 278 دختر 15 تا 17 ساله مبتلا به قاعدگی دردناك بررسی شد.برای این بررسی،دو روز قبل از شروع قاعدگی تا روز سوم آن ، روزانه 200 میلی گرم ویتامین E را برای مدت چهارماه به این دختران دادند که با كاهش چشمگیر طول مدت دردهای شدید ناشی ازانقباضات رحمی توام بود.با مصرف ویتامین E ، مصرف ایبوپروفن از 89 درصد به 4 درصد کاهش یافت.
هر چند که دوز مصرفی ویتامین E در این آزمایش، در مقایسه با دوز مجاز توصیه شده آن در روز ( 20 میلی گرم ) زیاد به نظر می رسد،ولی مصرف ویتامین E با این دوز عوارض جانبی به همراه ندارد. دانشمندان مصرف ویتامین E را تا 1000 میلی گرم در روز مجاز می دانند.
به این ترتیب می توان با مصرف ویتامین E بدون هیچ عارضه جانبی از بروز دردهای قاعدگی جلوگیری كرد.
گردآوری: گروه سلامت سیمرغ
www.seemorgh.com/health
منبع:tebyan.net
مطالب پیشنهادی:
ویتامین و املاح برای جلوگیری از ریزش مو
ویتامین های مورد نیاز پوست
موثرترین ذخیره سازی ویتامین
فواید خوردن ویتامین سی
نکاتی راجع به ویتامین آ