آب و رعایت چند نکته برای سلامت کبد
یک ساعت قبل از غذا و دو ساعت بعد از آن، آب و مایعات نباید خورده شود. به‌ هنگام ناشتا، بین دو خواب، پس از حمام، ورزش و رابطه جنسی، آب خورده نشود و...

کبد و درمان آن به سبک طب سنتی

به کدام غذاها سردی می گویند؟

سید جواد علوی کارشناس طب سنتی ابراز کرد سردی‌ به‌ غذاهایی‌ گفته می شود که پس از مصرف آنها این علایم را تجربه کنید:

  • -سستی‌ بدن‌

  • -کندی‌ حرکات‌

  • -سستی‌ مفاصل‌

  • -سنگینی‌ پلک‌ها

  • -سستی‌ زبان‌

  • -خمیازه‌

  • -خواب‌‌آلودگی‌

  • -کم‌حوصلگی

بیشتر بدانید : گرمی کبد چیست و چه غذاهایی باعث گرمی کبد می شوند؟

بیشتر بدانید : علائمی که خبر از ناراحتی کبد می دهند

بیشتر بدانید : چند توصیه بسیار مهم برای مراقبت از کبد، از ورزش تا اهدای خون

این سردی‌ها برای کبد مضر هستند:

  • -خیار

  • -گوجه

  • -دوغ

  • -ماست

  • -آب زرشک

برخلاف آنچه همه فکر می‌کنند، آب زرشک در ابتدا شاید برای کبد مفید باشد، اما در درازمدت، اثر معکوس دارد

برای حفظ سلامت کبد ماست به‌ صورت چکیده مصرف شود و همراه غذا خورده نشود.


آب و رعایت چند نکته برای سلامت کبد:

  • -تا هضم غذای قبلی، غذای دیگری نخورید. 
  • - یک ساعت قبل از غذا و دو ساعت بعد از آن، آب و مایعات نباید خورده شود.
  • - به‌ هنگام ناشتا، بین دو خواب، پس از حمام، ورزش و رابطه جنسی، آب خورده نشود.
  • - آب بسیار سرد ننوشید که رعایت آن برای حفظ سلامت کبد بسیار ضروری است.

 

برای کبد مفید است:

  • -مویز

  • -انجیر

  • -فندق

  • -پسته 

  • -بادام

  • -از گوشت‌های غلیظ مانند گوشت گاو، گوساله و شتر کمتر استفاده شود.

  • -از ادویه‌های گرم مانند زنجبیل و آویشن استفاده شود (البته نباید در مصرف آنها زیاده‌روی کرد.)

بیشتر بدانید : موثرترین راه درمان کبد چرب

بیشتر بدانید : علائم کبد چرب را بشناسید

بیشتر بدانید : داروی گیاهی که برای درمان کبد چرب معجزه می کند



گردآوری:گروه سلامت سیمرغ
seemorgh.com/health
منبع:tasnimnews.com