سالاد کرفس را می توانید با این دو روش درست کنید و با سس جداگانه و مخصوص خودشان از خوردن آنها لذت ببرید...
سالاد کرفس را می توانید با این دو روش درست کنید و  با سس جداگانه و مخصوص خودشان از خوردن آنها لذت ببرید:
 
روش اول
 
مواد لازم:
ساقه کرفس                    1پیمانه خرد شده
کاهو                              1عدد متوسط
خیار                               2عدد
گوجه فرنگی                    1عدد
که همه ی مواد را خرد کرده و خوب با هم مخلوط کنید و به همراه  سس نارنج(آب نارنج،نمک، ریحان خشک، روغن زیتون) نوش جان کنید.
روش دوم
 
مواد لازم:
ساقه کرفس                  2پیمانه خرد شده
کاهو                            1عدد کوچک
گل کلم                        1پیمانه خرد شده
جعفری                         2پیمانه خرد شده
پونه کوهی                    1قاشق مرباخوری
روغن زیتون                    3قاشق غذاخوری
که تمامی این مواد را نیز خرد کرده و به همراه سس لیمو ترش(لیموترش، پونه کوهی، نمک و فلفل قرمز، روغن زیتون) میل نمایید.
 
 
« هرسه شنبه با یک مطلب غذایی یا درمانی گیاهی سالم به طور اختصاصی با ما همراه باشید »
تهیه و تدوین : گروه سبک زندگی سیمرغ - کانون سلامت/  رودابه رونق
www.seemorgh.com/lifestyle
اختصاصی سیمرغ