این سالاد بسیار خوش طعم بوده و می توانید آن را به عنوان یک شام سبک میل کنید.

مواد لازم :
بلغور گندم : یک پیمانه
خیار ریز خرد شده : یک عدد
برگ های نعناع ریز خرد شده : یک چهارم پیمانه
آب لیمو : ۲ قاشق غذاخوری
جعفری ریز خرد شده : نصف پیمانه
نمک : به اندازه کافی
گوجه فرنگی ریز خرد شده : یک عدد
روغن زیتون : ۲ قاشق غذاخوری
فلفل : به اندازه کافی
 
طرز تهیه :
بلغور را ۲۰ دقیقه در آب جوش بریزید و سپس آبکش کنید.
 
بلغور، خیار، نعناع، گوجه فرنگی، جعفری، نمک، فلفل و روغن زیتون را با هم مخلوط و سرو کنید.



گردآوری : گروه سبک زندگی سیمرغ
www.seemorgh.com/lifestyle
منبع : tebyan.net



مطالب پیشنهادی :
 
سالاد سیب زمینی خامه ای و موسیر
 
 
سالاد سیب زمینی آلمانی
 
 
طرز تهیه سالاد مرغ
 
 
سالاد توپی
 
سالاد جوانه شبدر+سس لیموترش
 


loading...
loading...


نوشتن دیدگاه


تصویر امنیتی
تصویر امنیتی جدید

  1. ٧ سین
  2. تخم مرغ
  3. شیرینی
  4. خانه تکانی

 

X