تازه های غذای رژیمی و لاغری


با خوردن این سالاد حدود 200 کالری دریافت خواهید کرد.

مواد لازم :
کاهو : به میزان دلخواه
سینه مرغ : 60 گرم
پیاز قرمز حلقه‌حلقه شده : به میزان دلخواه
گوجه‌فرنگی : به میزان دلخواه
برگ‌های تازه شاهی و ریحان : به میزان دلخواه
پودر موسیر و کنگر : به مقدار لازم

طرز تهیه :
برای تهیه این سالاد برای یک نفر، کافی است سینه مرغ را با 3 لیوان از سبزی‌هایی که گفته شد مخلوط و با کمی ماست طعم‌دار شده با پودر کنگر و سیر مزه‌دار و میل کنید.

با خوردن این سالاد حدود 200 کالری دریافت خواهید کرد. 



گردآوری : گروه سبک زندگی سیمرغ
www.seemorgh.com/lifestyle
 
منبع : tebyan.net


مطالب پیشنهادی :

پیتزا لوبیا با گوشت چرخ کرده

طرز تهیه کوفته لوبیا سفید 

طرز تهیه آش یخ 

صبحانه ای متفاوت درست کنید ( طرز تهیه ژامبون و تخم مرغ فنجانی ) 

برنج و مرغ را به سبک اسپانیایی درست کنید 



 


loading...
loading...


نوشتن دیدگاه


تصویر امنیتی
تصویر امنیتی جدید

 

X