تازه های غذای رژیمی و لاغری


آبگوشت را هم می توانید رژیمی درست کنید،اما به روش زیر :
مواد لازم برای 4 نفر :
نیم کیلو مرغ
1 عدد پیاز
3 عدد ساقه کرفس به همراه برگ
1 عدد هویج
1.5 ق.چ نمک
3 حبه سیر
6 فنجان آب

طرز تهیه :
پیاز را 4 قسمت کنید.
کرفس و هویج ها را خرد کنید.
مرغ، پیاز، کرفس، هویج و نمک و سیر را با آب بپزید.
بعد مرغ و سبزیجات را از آب درآورده و چربی روی آب را بگیرید.



گردآوری : گروه سبک زندگی سیمرغ
www.seemorgh.com/lifestyle
منبع : akairan.com



مطالب پیشنهادی :
چطور غذا را سالم سرخ کنید
" سالم ترین آشپزی جهان " چگونه است؟
سالم ترین روش های طبخ غذا را بشناسید
راحت ترین و لذیذترین شیوه‌ی پخت زبان
چطور غذاها را کبابی کنیم؟
 


loading...
loading...


نوشتن دیدگاه


تصویر امنیتی
تصویر امنیتی جدید

loading...

 

X