افطاری ما رمضان یکی از مهمترین وعده های این ماه است که باید در آن تغذیه خوب و مقوی داشته باشید. خرما بریج یکی از دسرهای سنتی و مقوی سفره افطاری است که با دستور ساده زیر می توانید درست کنید.

خرما بریج یک دسر مقوی برای افطاری ماه رمضان

مواد لازم تهیه خرما بریج برای افطاری ماه رمضان

آرد : یک پیمانه
خرما : 400 گرم
کنجد : یک قاشق غذاخوری
روغن : سه قاشق غذاخوری
زیره، هل، دارچین و تخم گشنیز : به مقدار لازم

طرز تهیه خرما بریج برای افطاری ماه رمضان

ابتدا آرد را حرارت دهید و وقتی به رنگ قهوه ای متمایل شد، به آن روغن اضافه کنید و هم بزنید .
زیره، هل و دارچین را به همراه خرمای هسته گرفته و کنجد، اضافه و در پایان روی سینی پهن کنید و برش بزنید .

خواص :
این دسر کرمانی منبع غنی از پروتئین است و ارزش غذایی بالایی دارد .
نیاز به کلسیم را به خوبی رفع می کند .
بهتر است آرد آن سبوس دار باشد.
 

اگر می خواهید بیشتر بدانید : دستور غذایی جدید برای افطاری

اگر می خواهید بیشتر بدانید : طرز تهیه 3 نوع افطاری ساده و خوشمزه

اگر می خواهید بیشتر بدانید : 2 پیشنهاد برای دو افطاری ساده و رسمی


گردآوری : گروه سبک زندگی سیمرغ
seemorgh.com/ifestyle
منبع : khorasannews.com

 


loading...
loading...


نوشتن دیدگاه


تصویر امنیتی
تصویر امنیتی جدید

loading...

 

X