تازه های نحوه ی مراقبت از بدن


این مطلب را کارمندهای پشت میز نشین بخوانند.

تمرین های مهم برای کارمندهای پشت میز نشین

پشت میز نشستن  یکی از مشکلات کارمندهای امروزی است. بیشتر کارهای این روزها در هر شرکت و اداره ای نیازمند به پشت میز نشستن های طولانی است. این پشت میز نشستن ها می تواند مشکلات استخوانی بسیاری برای کارمندان به وجود آورد. برای جلوگیری از این مشکلات لازم است، بعد از هر 2 ساعت حرکات کششی انجام دهید تا از تثبیت وضعیت بدنی خاص جلوگیری کنید.

636479114664268518.jpg

گردآوری : گروه سبک زندگی سیمرغ
seemorgh.com/lifestyle
منبع : چهاردیواری جام جم

 


loading...
loading...


نوشتن دیدگاه


تصویر امنیتی
تصویر امنیتی جدید

 

X