مثبت اندیشیدن آدمی را در رسیدن به اهداف زندگی یاری می کند و سبب افزایش شور ، نشاط و کارآمدی و سازندگی می شود. به گزارش خبرآنلاین، برای رشد و گسترش نگرش مثبت به آینده در خود باید:
1 - جایگاه های سودمند و خوشایند را در ذهن خود مجسم کنید.
2 - هنگام سخن گفتن از واژگان مثبت بهره ببرید.
3 - همواره کوشش کنید اندیشه های منفی و خطا را از ذهن خود دور کنید.
4 - به جنبه های مثبت و سازنده زندگی تان نگاه کنید.
5 - با دارندگان اندیشه های مثبت، رفت و آمد کنید.
6 - از فیلم ها و داستان های الهام بخش سود جویید.
7 - آن چیزی را در ذهن خود ببینید که دوست دارید رخ دهد.
8 - بیاموزید که بر اندیشه های خودتان چیره باشید.
9 - کارهایی را در ذهن خود تکرار کنید که در شما انگیزه می آفریند.
10 - تمرکز و مراقبه را بیاموزید و تمرین کنید.
11 - مهارت شاد بودن و شاد زیستن را بیاموزید.
12 - توجه داشته باشید که حتی برداشتن یک گام به سوی مثبت اندیشی، سبب رفتارهای نو و شادی آفرین در زندگی تان می شود.
13 - ورزش را فراموش نکنید.
14 - به خنده و خوشی اهمیت بدهید.
15 - به جای ناتوانایی های تان، توانمندی های تان را ببینید.
16 - در برابر ناداشته های تان، داشته های تان را ببینید.
17 - در کنار نگاه واقع بینانه به زندگی، منفی بافی را از خودتان دور کنید.
18 - باور به « نمی توانم » را فراموش کنید.
گردآوری : گروه سبک زندگی سیمرغ
seemorgh.com/lifestyle
منبع : khorasannews.com