افزایش وزن

چاق شدن سریع با این دستورهای غذایی خوشمزه

چاق شدن سریع با این دستورهای غذایی خوشمزه

بسیاری از لاغری ها را می توان با رژیم غذایی مناسب رفع کرد اگر شما هم از لاغری زیادتان خسته شده اید می توانید با مصرف شیک ها و اسموتی هایی که در ادامه آورده ایم خیلی زود به وزن متعادل برسید.

چاقی همه ایرانی ها را تهدید می کند + عوارض چاقی

چاقی همه ایرانی ها را تهدید می کند + عوارض چاقی

چاقی همه ایرانی ها را تهدید می کند و پیامدهای آن بسیار زیاد است. بهتر است آمار تکان دهنده چاقی را در ایران بدانیم تا کمی بیشتر مراقب تغذیه و تحرک خود باشیم.

خطرناک ترین چربی برای سلامت را بشناسید

خطرناک ترین چربی برای سلامت را بشناسید

بدن ما برای حفظ سلامت خود به چربی های غیر اشباع نیاز دارد در حالی که مصرف چربی های ترانس که در غذاهای فراوری شده و سرخ کردنی ها موجود است سلامت انسان را در معرض خطر قرار می دهد.

انواع چاقی و عوارض چاقی

انواع چاقی و عوارض چاقی

 چاقی پیامدهای زیادی دارد، به علاوه به دلایل مختلفی افراد دچار چاقی می شوند که در ادامه به انواع چاقی و پیامدهای آنها اشاره می کنیم.

چاقی و علت های عجیب آن که تاکنون نمی دانستید

چاقی و علت های عجیب آن که تاکنون نمی دانستید

 چاقی همیشه بر اثر تغذیه نامناسب یا عدم تحرک بروز نمی کند. گاهی برخی عوامل باعث چاقی می شوند که فکرش را نمی کنید.

دیر شام خوردن چه عوارضی دارد؟

دیر شام خوردن چه عوارضی دارد؟

دیر شام خوردن و بلافاصله خوابیدن بعد از شام یکی از عادات بد اغلب ما ایرانی هاست که برای بدن مضر بوده و باعث چاقی می شود.

افزایش وزن بر اثر این عوامل عجیب

افزایش وزن بر اثر این عوامل عجیب

افزایش وزن یکی از مشکلاتی است که بسیاری از ما با آن درگیر هستیم، اما همیشه پرخوری یا عدم تحرک باعث افزایش وزن نمی شود. ارتباط بین افزایش وزن و برخی عوامل عجیب را معرفی می کنیم.

با ایستادن کالری بسوزانید

با ایستادن کالری بسوزانید

 همه می دانیم که نشستن طولانی مدت و عدم تحرک برای سلامت خطرناک است. یافته های جدید نشان داده اند که ایستادن به کالری سوزی کمک می کند.

برای چاق شدن چی بخوریم؟ چاق کننده های طبیعی و سالم

برای چاق شدن چی بخوریم؟ چاق کننده های طبیعی و سالم

چاق شدن برای برخی افراد یک مسئله مهم است چرا که لاغری بیش از حد نیز خطرناک است و زیبایی زیادی هم ندارد. اما برای چاق شدن چه خوراکی هایی بخوریم که سلامت ما نیز به خطر نیفتد؟

چاقی بی دلیل بر اثر یکی از این بیماری ها یا مشکلات

چاقی بی دلیل بر اثر یکی از این بیماری ها یا مشکلات

همیشه کالری علت چاقی نیست.گاهی وجود یک بیماری یا مشکل در بدن و یا مصرف دارو باعث چاقی می شود. در این مقاله با جزئیات بیشتری به علل چاقی اشاره می کنیم.

اندازه گیری وزن تان در این زمان ها مناسب نیست

اندازه گیری وزن تان در این زمان ها مناسب نیست

 وزنمان بعد از فعالیت های ورزشی یا مصرف مواد خوراکی خاص ممکن است روی ترازو کمتر یا بیشتر دیده شده و ما را دچار بی انگیزه ای کند بنابراین به شما توصیه میکنیم در مواقع خاص خودتان را وزن نکنید.

افزایش وزن تان به دلیل این اشتباه در غذا خوردن است!!

افزایش وزن تان به دلیل این اشتباه در غذا خوردن است!!

بررسی‌ها نشان می‌دهد سریع غذا خوردن ممکن است موجب افزایش وزن شود.

10 روش برای خوردن پاستا بدون این که افزایش وزن برایتان داشته باشد

10 روش برای خوردن پاستا بدون این که افزایش وزن برایتان داشته باشد

اکثر ما به خوردن پاستا علاقه مند هستیم، اما نگران افزایش وزنی هستیم که پاستا به همراه دارد. 

جلوگیری از چاقی و افزایش وزن با 9 پیشنهاد خوراکی!!

جلوگیری از چاقی و افزایش وزن با 9 پیشنهاد خوراکی!!

9 گزینه آسان و مفید غذایی برای جلوگیری از افزایش وزن و تقویت انرژی در تمام طول روز پیشنهاد شده است، این غذاها عبارتند از :

علت افزایش وزن یا کم نشدن وزن بی دلیل شما!!

علت افزایش وزن یا کم نشدن وزن بی دلیل شما!!

نمی دانید که چرا با آنکه رژیم هستید، وزن کم نمی کنید؟ یا حتی با آنکه رفتاری مانند گذشته دارید، دچار افزایش وزن شده اید؟

رژیم غذایی تاثیر کمی روی افزایش وزن مرتبط با سن دارد

رژیم غذایی تاثیر کمی روی افزایش وزن مرتبط با سن دارد

اکثر افراد با بالارفتن سن مشکل افزایش وزن را هم دارند. آیا علت این افزایش وزن رژیم غذایی شماست؟

دستورالعمل افزایش وزن همراه با حفظ سلامتی

دستورالعمل افزایش وزن همراه با حفظ سلامتی

افزایش وزن پروسه‌ای زمان بر محسوب می‌‌گردد که باید قدم به قدم و به شکل صحیح رخ دهد، زیرا هدف در این درمان اضافه شدن درست وزن و به عبارتی رفع کمبودها است و نه اضافه کردن چند کیلوگرمريا، با به خطر انداختن...

محصولات حاوی پروبیوتیک باعث کاهش وزن می شوند یا افزایش وزن؟

محصولات حاوی پروبیوتیک باعث کاهش وزن می شوند یا افزایش وزن؟

همه ما راجع به فواید پروبیوتیک ها شنیده ایم. اما پروبیوتیک باعث کاهش وزن می شود یا افزایش آن؟

افزایش وزن شاید هدیه این اشتباهات کوچک شماست!!

افزایش وزن شاید هدیه این اشتباهات کوچک شماست!!

شاید شما هم جزو کسانی باشید که نمی دانید چرا افزایش وزن داشته اید. در این مطلب در مورد اشتباهاتی که ناخواسته باعث افزایش وزن شما می شوند، صحبت می کنیم.

راههای افزایش وزن بصورت میانبر

راههای افزایش وزن بصورت میانبر

مصرف برخی داروهای گیاهی، رعایت برنامه غذایی منظم و متناسب با شما و مصرف برخی مواد غذایی، به برگشت وزن شما به وزن ایده آل تان کمک خواهند کرد