بهداشت روان

علت و علایم اعتماد به نفس پایین| افزایش اعتماد به نفس

علت و علایم اعتماد به نفس پایین| افزایش اعتماد به نفس

افرادی که اعتماد به نفس پایین دارند، اغلب نسبت به خودشان سخت گیر هستند. گاهی اوقات آنها حتی نمی توانند تعریف و تمجید دیگران را بپذیرند ؛ چون آنها نسبت به مقصود دیگران ظنین هستند.در واقع آنها نسبت به خود شک دارند و مرتبا فکر...

چگونه مغز تحت تاثیر گیم های ویدئویی تخریب می شود؟

چگونه مغز تحت تاثیر گیم های ویدئویی تخریب می شود؟

مطالعه جدید نشان می دهد برخی بازیکنان گیم های ویدئویی ممکن است ماده خاکستری بخشی از مغزشان را که مرتبط با بیماری روانی است از دست دهند

کسانی که داروهای اعصاب و روان استفاده می کنند بخوانند

کسانی که داروهای اعصاب و روان استفاده می کنند بخوانند

روانپزشک وعضو هیات علمی دانشگاه علوم بهزیستی و توانبخشی گفت: این تصورغلط که گفته می شود مصرف داروهای اعصاب و روان در بیمار، نوعی اعتیاد ایجاد می کند ، پایه علمی ندارد

چرا حوصله مان سر می رود؟ نکات جالبی که باید بدانید!

چرا حوصله مان سر می رود؟ نکات جالبی که باید بدانید!

آیا تا به حال دچار بی حوصلگی شده اید؟ به طور کلی زمانی که فرد کاری برای انجام دادن ندارد بی حوصله می شود. بدون شک احساس بی حوصلگی یکی از احساس های ناخوشایند است و باعث می شود فرد روی هیچ کاری تمرکز نداشته باشد

سامانه راهنمای والدین برای تربیت جنسی کودکان راه اندازی می شود

سامانه راهنمای والدین برای تربیت جنسی کودکان راه اندازی می شود

معاون امور اجتماعی بهزیستی استان تهران گفت: آموزش تربیت جنسی کودکان بزودی با راه‌اندازی سامانه‌ای به منظور پیشگیری از کودک آزاری جنسی در دسترس همگان از جمله والدین قرار می‌گیرد

آیا خود را قربانی رفتار بد دیگران می دانید؟

آیا خود را قربانی رفتار بد دیگران می دانید؟

هنگامی که فردی به خود اجازه ندهد به عنوان مثال از دست همکار، ‌خواهر و یا برادر خود ناراحت شود، طبیعتاً‌ طرف مقابل هم، به مرور می‌‌آموزد که شما حق هیچ ناراحتی را ندارید

رفتارهایی که کودک آزاری عاطفی محسوب می شوند

رفتارهایی که کودک آزاری عاطفی محسوب می شوند

رابطه عاطفی بین اطرافیان و کودک در سلامت روان کودک بسیار موثر است و هرگونه رفتار تحقیرآمیز، طرد، توهین و سرزنش کودک توسط والدین و اطرافیان، کودک آزاری عاطفی محسوب می‌شود

خودشیفته ها چه علائمی دارند؟

خودشیفته ها چه علائمی دارند؟

اختلال شخصیت خودشیفته یکی از انواع گوناگون اختلالات شخصیتی است. اختلال شخصیتی حالتی است که در آن افراد دارای صفاتی هستند که موجب می‌شود از لحاظ اجتماعی و احساسی، رفتاری مشکل‌ساز داشته باشند

با روحیه دختر خانم‌ها بیشتر آشنا شوید

با روحیه دختر خانم‌ها بیشتر آشنا شوید

بمناسبت روز دختر، این مطلب را برای شما انتخاب و منتشر کرده ایم تا بدانید دختر خانم ها چه روحیات و خواسته هایی دارند و چگونه می توان مراقب آها بود و آنها را راضی نگه داشت. توصیه می کنیم که این مطلب را بخوانید

فوایدی که سکوت برای مغز دارد

فوایدی که سکوت برای مغز دارد

در این دنیای پرسر و صدا، اندکی سکوت و آرامش برای ذهن و بدن ما فواید زیادی خواهد داشت، بخصوص برای مغز ما. در این جا ۴ دلیل آورده‌ایم که با پشتوانه علمی علت این امر را توضیح می‌دهد

فشار عصبی و استرس را چگونه می توان مهار کرد

فشار عصبی و استرس را چگونه می توان مهار کرد

برای پاسخ دادن به پرسش بالا مقاله های علمی متعددی را مورد بررسی قرار داده و مهم ترین و با ارزش ترین سرفصل های آن ها را جدا کرده و در نهایت یک مطلب گردآوری شده جامع در مورد روش های گوناگون برای حفظ آرامش در زمان های فشار به شما...

راز خط خطی‌هایی که گوشه کاغذ می‌کشیم چیست؟

راز خط خطی‌هایی که گوشه کاغذ می‌کشیم چیست؟

همیشه نقاشان و هنرمندان در طول تاریخ به افرادی خوشرو و خوشحال مشهور بوده اند، در تحقیقات عملی جدید، دلیل چرایی این تغییر جالب در خلق و خوی این افراد مشخص شده است

آلرژی غذایی کودکان موجب اضطراب دوران کودکی و نوجوانی

آلرژی غذایی کودکان موجب اضطراب دوران کودکی و نوجوانی

محققان به بررسی ارتباط بین آلرژی غذایی و اضطراب و افسردگی در دوران کودکی پرداختند. نتایج نشان داد که کودکان مبتلابه آلرژی غذایی بیشتر به اضطراب دوران کودکی مبتلا می‌شوند

دردهای مزمن باعث تغییر شخصیت می شوند

دردهای مزمن باعث تغییر شخصیت می شوند

نتایج پژوهش‌های محققان استرالیایی حاکی از آن است که بروز تغییرات کوچک در مغز افرادی که از دردهای مزمن رنج می‌برند، می‌تواند در نهایت باعث بروز تغییرات شخصیتی در آنها شده و آنها را به افراد نگران‌تر و محافظه‌کارتری...

عوامل موثر بر ترس از تغییر را بشناسیم

عوامل موثر بر ترس از تغییر را بشناسیم

در ترس از تغییر، افرادی که نیاز مبرمی به امنیت دارند، به میزان بیشتری دربرابر تغییر مقاومت می‌کنند زیرا تغییر احساس امنیت آن‌ها را به خطر می‌اندازد

بیماری های خیالی با درد های واقعی

بیماری های خیالی با درد های واقعی

همان‌طور که در در پزشکی اثر دارونما یا پلاسیبو ثابت شده‌ است، ثابت شده که مشکلات روحی هم می‌تواند باعث بروز مشکلات جسمی شود، که به آن‌ها بیماری‌های روان‌تنی می‌گویند

حرف های مردانه پدر و پسری که باید به پسرتان بگویید

حرف های مردانه پدر و پسری که باید به پسرتان بگویید

پسران ابتدا تحت نظر معلمان مهدکودک قرار می گیرند و سپس به مدرسه می روند، معمولا بیشتر معلمان و مربیان آنان را زنان تشکیل می دهند. این پسر بچه ها دائما همراهی زنان را در کنار خود می‌یابند و از آموزش‌های مردانه به دور می...

در سفر با کودکان، حتما این 33 مورد ضروری را رعایت کنید

در سفر با کودکان، حتما این 33 مورد ضروری را رعایت کنید

به تعطیلات نزدیک می‌شویم و فصل جذاب سفر! وقتی قرار است با بچه‌ها به سفر بروید، نکات زیادی را باید رعایت کنید، پس، برای داشتن سفری خوش و بیاد ماندنی و سلامت روان و جسم کودکتان این موارد را رعایت کنید

ایرانیان، عصبانی ترین مردم دنیا هستند! گزارش 2017 گالوپ

ایرانیان، عصبانی ترین مردم دنیا هستند! گزارش 2017 گالوپ

یک موسسه معروف آمریکایی در گزارش سالانه خود مدعی شده است که ایرانی ها جزو خشمگین ترین جوامع به حساب می آیند، دیدگاه تحقیقاتی که باعث شد برخی از شناخته شده ترین محققان علم روانپزشکی ایران به آن واکنش نشان دهند

خصوصیات افراد مهرطلب را بشناسید

خصوصیات افراد مهرطلب را بشناسید

مهرطلبی هر نوع رفتاری است که با هدف خوب نشان دادن یا مهربان نشان دادن خود از کسی سر بزند یا وقتی است که اولویت اول ما خشنود نگه‌داشتن دیگران به هر قیمتی است

چرا بعضی ها لجباز هستند

چرا بعضی ها لجباز هستند

هرچند دلایلی می‌تواند باعث شود که فرد بصورت موضعی و در موضوعی خاص لجبازی کند اما کماکان مردمی هستند که ذاتا لجبازند و در مقابل تغییر مقاومت می‌کنند

تاثیر نوع صبحانه بر پرخاشگری شما

تاثیر نوع صبحانه بر پرخاشگری شما

آیا می‌دانید که نوع صبحانه می‌تواند بر شخصیت ما و نحوه رفتارمان با دیگران هم تاثیر بگذارد؟ صبحانه‌های حاوی کربوهیدرات زیاد،‌ هم تحمل‌پذیری ما را کاهش می‌دهند و هم ما را از نظر رفتاری در وضعیت تهاجمی‌تر و...

با این عادت ها به روان کودکتان آسیب وارد نکنید!

با این عادت ها به روان کودکتان آسیب وارد نکنید!

مشکل والدینی که کودکانشان را با غرولند زیاد، تحقیر کلامی، فحاشی و کوچک‌کردن نام و هویت او مورد آزار قرار می‌دهند این است که آنها اصلا متوجه عوارض و عواقب آنچه می‌گویند نیستند

دردهای روان تنی یا سایکوسوماتیک چیست؟ علل, علایم و درمان

دردهای روان تنی یا سایکوسوماتیک چیست؟ علل, علایم و درمان

درد سایکوسوماتیک یا روان تنی می تواند انواع متفاوتی داشته باشد و در هر قسمت بدن ایجاد شود.  تجربه درد می تواند موضعی و در یک منطقه باشد یا به تمام بدن تعمیم پیدا کند. علاوه بر این ممکن است درد از یک قسمت شروع شده و به سایر...

نحوه بیان مهمتر از کلماتی است که بکار می برید

نحوه بیان مهمتر از کلماتی است که بکار می برید

امروزه همه ما هنگام برقراری ارتباط با دیگران بیشتر روی کلماتی که به زبان می آوریم تمرکز می کنیم. در حالی که در برقراری یک ارتباط کلامی موفق علاوه بر کلمات عوامل مهم دیگری هم دخیل هستند. عواملی چون زبان بدن، حالات چهره و بافت...