بهداشت روان

در سفر با کودکان، حتما این 33 مورد ضروری را رعایت کنید

در سفر با کودکان، حتما این 33 مورد ضروری را رعایت کنید

به تعطیلات نزدیک می‌شویم و فصل جذاب سفر! وقتی قرار است با بچه‌ها به سفر بروید، نکات زیادی را باید رعایت کنید، پس، برای داشتن سفری خوش و بیاد ماندنی و سلامت روان و جسم کودکتان این موارد را رعایت کنید

ایرانیان، عصبانی ترین مردم دنیا هستند! گزارش 2017 گالوپ

ایرانیان، عصبانی ترین مردم دنیا هستند! گزارش 2017 گالوپ

یک موسسه معروف آمریکایی در گزارش سالانه خود مدعی شده است که ایرانی ها جزو خشمگین ترین جوامع به حساب می آیند، دیدگاه تحقیقاتی که باعث شد برخی از شناخته شده ترین محققان علم روانپزشکی ایران به آن واکنش نشان دهند

خصوصیات افراد مهرطلب را بشناسید

خصوصیات افراد مهرطلب را بشناسید

مهرطلبی هر نوع رفتاری است که با هدف خوب نشان دادن یا مهربان نشان دادن خود از کسی سر بزند یا وقتی است که اولویت اول ما خشنود نگه‌داشتن دیگران به هر قیمتی است

چرا بعضی ها لجباز هستند

چرا بعضی ها لجباز هستند

هرچند دلایلی می‌تواند باعث شود که فرد بصورت موضعی و در موضوعی خاص لجبازی کند اما کماکان مردمی هستند که ذاتا لجبازند و در مقابل تغییر مقاومت می‌کنند

تاثیر نوع صبحانه بر پرخاشگری شما

تاثیر نوع صبحانه بر پرخاشگری شما

آیا می‌دانید که نوع صبحانه می‌تواند بر شخصیت ما و نحوه رفتارمان با دیگران هم تاثیر بگذارد؟ صبحانه‌های حاوی کربوهیدرات زیاد،‌ هم تحمل‌پذیری ما را کاهش می‌دهند و هم ما را از نظر رفتاری در وضعیت تهاجمی‌تر و...

با این عادت ها به روان کودکتان آسیب وارد نکنید!

با این عادت ها به روان کودکتان آسیب وارد نکنید!

مشکل والدینی که کودکانشان را با غرولند زیاد، تحقیر کلامی، فحاشی و کوچک‌کردن نام و هویت او مورد آزار قرار می‌دهند این است که آنها اصلا متوجه عوارض و عواقب آنچه می‌گویند نیستند

دردهای روان تنی یا سایکوسوماتیک چیست؟ علل, علایم و درمان

دردهای روان تنی یا سایکوسوماتیک چیست؟ علل, علایم و درمان

درد سایکوسوماتیک یا روان تنی می تواند انواع متفاوتی داشته باشد و در هر قسمت بدن ایجاد شود.  تجربه درد می تواند موضعی و در یک منطقه باشد یا به تمام بدن تعمیم پیدا کند. علاوه بر این ممکن است درد از یک قسمت شروع شده و به سایر...

نحوه بیان مهمتر از کلماتی است که بکار می برید

نحوه بیان مهمتر از کلماتی است که بکار می برید

امروزه همه ما هنگام برقراری ارتباط با دیگران بیشتر روی کلماتی که به زبان می آوریم تمرکز می کنیم. در حالی که در برقراری یک ارتباط کلامی موفق علاوه بر کلمات عوامل مهم دیگری هم دخیل هستند. عواملی چون زبان بدن، حالات چهره و بافت...

عادت های بدی که استعداد های شما را از بین می برند

عادت های بدی که استعداد های شما را از بین می برند

حذف عادت های بد و رسیدن به بهترین حالت موجود از خودمان، یک سفر است. یک پروسه است.  این چیزی‌ست که همه ما خواستارش هستیم صرف نظر از اینکه متوجه باشیم آیا این خواسته را داریم یا نه

روشهای حفظ خونسردی و آرامش در شرایط بحرانی

روشهای حفظ خونسردی و آرامش در شرایط بحرانی

به منظور حفظ آرامش در شرایط بحرانی، نفس عمیق بکشید و با مثبت‌اندیشی به حل مسئله بپردازید و از کمک گرفتن از دیگران ابایی نداشته باشید

همدردی با بیمار چرا درست نیست؟ راهکار درست چیست؟

همدردی با بیمار چرا درست نیست؟ راهکار درست چیست؟

همگی تمایل داریم اطرافیانمان را بدون هیچ گونه ناراحتی در صحت و سلامتی ببنیم و قادر به تحمل کوچکترین درد و رنج آن‌ها نخواهیم بود.بنابراین با توجه به حساسیت رابطه ما با اعضای خانواده، نحوه‌ی برخورد ما با آنها در زمان بیماری...

عواقب دروغ گفتن و اثر دروغ بر مغز و جسم

عواقب دروغ گفتن و اثر دروغ بر مغز و جسم

دروغ گفتن اثرات منفی و نامطلوبی بر روح و جسم می گذارد. آیا با عوارض دروغ  بر مغز خود آشنا هستید؟ می دانید که دروغ ها چه اختلالاتی در مغزتان ایجاد می کند؟ در این مطلب می خواهیم به بررسی عوارض دروغ گفتن بر مغز بپردازیم. پیشنهاد...

اختلالات عاشقی را بشناسید و مراقب آن باشید

اختلالات عاشقی را بشناسید و مراقب آن باشید

اختلال‌های روانی گسترده و متفاوتند. عشق در رابطه هم همیشه از سر دوست داشتن نیست. گاهی عشق‌ و علاقه ناشی از یک اختلال روانی است. زندگی با کسی که دچار یکی از اختلالات عشق است بسیار دشوارتر از آن است که بخواهید نام رابطه را...

دل کندن از عشق گذشته، جدایی و مراحل آن

دل کندن از عشق گذشته، جدایی و مراحل آن

بدترین ضربه در زندگی، البته بجز اتفاق مرگ عزیزان، طلاق یا قطع یک رابطه عاطفی است. بحران بزرگی است که تأثیر عظیمی بر شخص می گذارد و احساسات را درگیر می کند

هر انسان 5 راز مگو دارد که .....

هر انسان 5 راز مگو دارد که .....

نتایج مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد هر انسان به صورت میانگین 13 راز دارد که در دل خود نگاه می دارد و از این میان 5 راز را، هیچ‌فردی جز خودش نمی‌داند

تصویرسازی نامطلوب از بدن، پیامد ها و راه حل ها

تصویرسازی نامطلوب از بدن، پیامد ها و راه حل ها

آیا شما هم تصویر نامطلوبی از بدنتان در ذهنتان دارید؟ این پدیده روحی و روانی عوارض جانبی فراوانی برای سلامت مبتلایان در بردارد. با هربار نگاه کردن در آینه این افراد به بیان تفکرات منفی خود میپردازند و عزت نفس و اعتماد به نفس...

چقدر زیبا هستید؟

چقدر زیبا هستید؟

می‌گویند "زیبایی در نگاه نظاره گر است." در حقیقت کسی که نظاره‌گر است، می‌بیند و درک می‌ کند و اوست که تصمیم می‌گیرد چه چیزی از نظرش زیبا است و چه چیزی زیبا نیست

مردان تنها تر و تودار ترند یا زنان؟

مردان تنها تر و تودار ترند یا زنان؟

می توان گفت که تفکر عمومی بر این باور است که زنان همیشه تنها تر از مردان هستند و به همین دلیل روحیه افسرده تری دارند و بیشتر مورد ظلم واقع واقع می شوند، اما در حقیقت چنین نیست! 

جواب نه شنیدن، بهتر از بی پاسخ ماندن است

جواب نه شنیدن، بهتر از بی پاسخ ماندن است

تحقیقات دانشگاه بازل سوییس با همکاری دانشگاه پردو آمریکا اثبات کرد که مردم ترجیح می‌دهند در پاسخ به درخواست‌هایشان جواب منفی بشنوند تا این که بی پاسخ بمانند

کارهایی که باعث تنفر مردم از شما می شوند

کارهایی که باعث تنفر مردم از شما می شوند

بسیاری از آدم‌ها تلاش می‌کنند تا مهربان، مراقب و دلسوز باشند. اما برای برخی از مردم همیشه این تلاش‌ها نتیجه نمی‌دهد. رفتارها یا عادت‌های بدی وجود دارند که آدم‌ها را غیرجذاب و آزاردهنده نشان می‌دهند و معمولا...

عادت صحبت کردن با خود، از لحاظ روان شناختی خوب است یا بد؟

عادت صحبت کردن با خود، از لحاظ روان شناختی خوب است یا بد؟

آیا تا به حال شروع کرده اید به صحبت کردن با خودتان؟ آیا تا کنون خودتان را خطاب قرار داده اید؟ واکنش دیگران برابر چنین رفتاری چیست؟ اصلاً خودتان نسبت به عادت با خود حرف زدن چه احساسی دارید؟

روش های هوشمندانه مقابله با افراد منفی گرا

روش های هوشمندانه مقابله با افراد منفی گرا

طرز برخورد با اینگونه افراد دشوار است زیرا اگر شما قصد کمک به آنها را داشته باشید، ممکن است ارزش کار شما نادیده گرفته شود و یا حتی شما را مورد تمسخر قرار دهند

واکنش عجیب مغز نوجوانان در برابر انتقادات والدین

واکنش عجیب مغز نوجوانان در برابر انتقادات والدین

دانشمندان آمریکایی دریافتند، نواحی از مغز نوجوانان هنگامی که آن‌ها از جانب والدینشان مورد انتقاد قرار می‌گیرند، غیرفعال شده و آن‌ها به شیوه‌ای بسیار پرخاشگرانه به این انتقادها واکنش نشان می‌دهند

چگونه نفرت و کینه را کنترل کنیم؟

چگونه نفرت و کینه را کنترل کنیم؟

 نفرت یکی از انواع هیجانات است که از بدو تولد همراه انسان است. روان شناسی امروز، تاکید دارد که هیجانات، از جمله هیجان نفرت، زمانی در وجود آدم ها شدت می گیرد و به حسی دائمی تبدیل می شود که افراد خیلی با آن درگیر می شوند

8 کار که نباید انجام دهید تا روانی سالم و شخصیتی موفق داشته باشید

8 کار که نباید انجام دهید تا روانی سالم و شخصیتی موفق داشته باشید

برای اینکه شخصیت خود را کامل تر کنید و بتوانید روانی سالم داشته باشید، باید بدانید که انجام دادن یک سری کارها، ما را از رسیدن به هدف هایمان دورتر می کند. در ادامه شما را با این کار ها آشنا می کنیم