بهداشت روان

عادت افراد کاریزماتیک و چگونه کاریزماتیک باشیم

عادت افراد کاریزماتیک و چگونه کاریزماتیک باشیم

حتما شنیده اید آنچه بیش از زیبایی ظاهری می تواند در محبوبیت افراد نقش داشته باشد، جذابیت شخصیتی آنهاست. اینکه بتوانید فرد جذابی باشید، فرهمندی، گیرایی و یا کاریزمای شخصیتی داشته باشید می تواند از شما فرد بسیار دوست داشتنی...

رابطه کاهش وزن با ابتلا به مشکلات روحی و روانی

رابطه کاهش وزن با ابتلا به مشکلات روحی و روانی

از ارتباط لاغری با افسردگی چه میدانید؟ برخی بانوان با در پیش گرفتن رژیم های سخت، اقدام به کاهش وزن شدید میکنند و این امر در ابتلای آن ها به مشکلات روانی تاثیراتی فراوانی خواهد گذاشت

اختلالات روانی، روان درمانی یا دارو درمانی را انتخاب کنیم؟

اختلالات روانی، روان درمانی یا دارو درمانی را انتخاب کنیم؟

امروزه ثابت شده است که ظهور انواع مشکلات روحی می‌تواند روی جسم تأثیر مستقیم بگذارد و خود عاملی شود در جهت ابتلا به بیماری‌های مختلف و از طرف دیگر مشکلات جسمی نیز می تواند منشاء مشکلات روحی باشد. در این مطلب به بررسی ارجحیت...

اوتیسم چیست و درمان آن چگونه است؟ به مناسبت روز جهانی اوتیسم

اوتیسم چیست و درمان آن چگونه است؟ به مناسبت روز جهانی اوتیسم

اوتیسم Autism، نوعی اختلال رشدی است که بر رشد طبیعی مغز در حیطه تعاملات اجتماعی و مهارت‌های ارتباطی تأثیر می‌گذارد. علائم این اختلال تا پیش از سه سالگی بروز می‌کند و علّت اصلی آن ناشناخته‌است. اوتیسم ارتباط با دیگران...

چگونه عصبانیت خود را با خود کنترلی مهار کنیم

چگونه عصبانیت خود را با خود کنترلی مهار کنیم

خود کنترلی، مهارت هوش هیجانی است که به همه بخصوص مدیران کمک می‌کند تا به تمام درگیری‌ها خاتمه دهند و با برقراری ایمنی و عدالت، بتوانند روحیه کارمندان و بهره‌وری شرکت خود را بالا ببرند

روش های درمان وسواس

روش های درمان وسواس

آیا تا به حال اندیشیده‌اید كه چگونه درمان وسواس اعتماد به نفس را افزایش خواهد داد و چگونه افزایش اعتماد به نفس موجب بهبود وسواس خواهد شد

چگونه خشم در هنگام رانندگی در تعطیلات نوروز را کنترل کنیم

چگونه خشم در هنگام رانندگی در تعطیلات نوروز را کنترل کنیم

رفتار اجتماعی و ویژگی شخصیتی راننده، شرایط حاکم بر احساسات، رفتار، روحیات و عواطف و عوامل حسی و حرکتی می‌تواند از مهم‌ترین عوامل تصادفات رانندگی باشد

شاد بودن در نوروز را به دلایل زیر فراموش نکنید

شاد بودن در نوروز را به دلایل زیر فراموش نکنید

گروه سلامت سیمرغ با آرزوی سالی شاد و مبارک برای شما و همه فارسی زبانان سراسر جهان، امیدوار است که نوروز امسال با شاد بودن خود و شاد کردن دیگران از اثرات معجزه آسای شاد بودن برخوردار شوید

چروفوبیا، ترس از شاد بودن و شادی کردن

چروفوبیا، ترس از شاد بودن و شادی کردن

علل فوبی‌ها به‌ صورت کلی اضطراب است و معمولاً داروهای ضدافسردگی برای آنان تجویز می‌شود. چرا که قسمتی از فوبی ها وراثتی و ژنتیکی است

هر احساسی روی کدامیک از اندام های شما اثر می گذارد؟

هر احساسی روی کدامیک از اندام های شما اثر می گذارد؟

آیا تاکنون به این مسئله فکر کرده اید که احساسات روحی روی ارگان های بدن تاثیر می گذارند؟ در این مقاله بیشتر با این احساسات و اثرات آنها روی هر اندام شما، آشنا می شوید

فشارهای روحی و روانی را چگونه تخلیه کنیم + راه حل های ساده و عملی

فشارهای روحی و روانی را چگونه تخلیه کنیم + راه حل های ساده و عملی

فشار روحی به شما وارد شده، بغض گلوی‌تان را گرفته‌، اشک تا پشت پلک‌های‌تان هجوم آورده، کافی است پلک بزنید و اشک سرازیر شود. روانتان آزرده است و از شدت غم و ناراحتی، صورت‌تان برافروخته شده

نشانه هایی که می گوید همسرتان افسرده است

نشانه هایی که می گوید همسرتان افسرده است

از جمله مواردی که نشان دهنده بروز افسردگی در یکی از زوجین است می توان زیاد شدن زمان خواب و تماشای بیش از حد تلویزیون و بی علاقگی برای شرکت در فعالیت های اجتماعی و بودن با اعضای خانواده را نام برد

کلماتی که مغز به آنها حساس است

کلماتی که مغز به آنها حساس است

لغاتی که افراد انتخاب می‌کنند می‌تواند بیش از آن چیزی که ما فکر می‌کنیم بر روی زندگی‌شان تاثیر بگذارند. برخی از کلمات تاثیر بسیار زیاد و مخربی بر مغز شما دارند که در اینجا به شرح این کلمات و دلایل اثر منفی آنها می...

نشانه های پنهان افسردگی را بشناسیم

نشانه های پنهان افسردگی را بشناسیم

به عقیده دانشمندان همانطور که افسردگی شیوع فراوانی دارد ، تشخیص علائم این بیماری نیز می تواند بسیار سخت باشد ، حتی اگر شخص مورد نظر از دوستان و یا بستگان بسیار نزدیک باشد

چه عواملی باعث لجبازی می شوند

چه عواملی باعث لجبازی می شوند

لجبازی خصوصیتی رفتاری است که یک فرد قبول ندارد افکارش را تغییر دهد یا طرز فکر و تصمیمش را در مورد شرایط یا عملی عوض کند. عواملی که در بوجود آمدن لجبازی موثرند را بشناسید

نقش شیمی مغز در عاشق شدن خانم ها و سبک وابستگی زن ها

نقش شیمی مغز در عاشق شدن خانم ها و سبک وابستگی زن ها

خانم هایی که عاشق شده باشند، احتمالاً حس کرده اند که عاشق شدن فرآیندی متفاوت و متمایز است، که تا لحظه عاشق شدن، آنرا حس نکرده بودند. این حس عجیب و دوست داشتنی، نتیجه تغییراتی است که در شیمی مغز خانم ها ایجاد می شود

حملات هراس و راه های مقابله با حمله هراس

حملات هراس و راه های مقابله با حمله هراس

برای افرادی که حمله هراس را تجربه کرده اند، این حملات تجربه ای وحشتناک هستند، به ویژه زمانی که نخستین حمله خود را تجربه می کنند. اگرچه حملات هراس بی ضرر هستند، اما می توانند این احساس که در حال مرگ هستید را در شما ایجاد کنند

از میزان هوش احساسی خود مطلع شوید

از میزان هوش احساسی خود مطلع شوید

هوش احساسی به ما کمک میکند هیجان ها و عواطف مان را بشناسیم و آن ها را کنترل کنیم. بر اساس گفته های دانشمندان، آن دسته افراد که هوش احساسی دارند می توانند هم عواطف خودشان و هم عواطف دیگران را کنترل نمایند

خشم‌ پنهانی و اثر آن در رابطه زناشویی

خشم‌ پنهانی و اثر آن در رابطه زناشویی

گاهی خشم‌های پنهانی نسبت به همسرمان در ذهن ما پیدا می‌شود و در ذهن ما جا خوش می کند، خشم هایی که خودمان هم نمی دانیم علت آن چیست، فقط در گوشه‌ ی پنهانی از ذهنمان آن را حس می کنیم، این خشم، دشمن عشق است

رفتارهایی که کودکان از بزرگترها کپی می کنند

رفتارهایی که کودکان از بزرگترها کپی می کنند

کودکان نه تنها تک‌ تک رفتارهای والدین را زیر نظر دارند بلکه به تمام حرف‌هایی که پدر و مادرشان می‌زنند و جملاتی که به زبان می‌آورند نیز به دقت گوش می‌دهند

با زبان بدن دوست داشتنی شوید

با زبان بدن دوست داشتنی شوید

زبان بدن یک ارتباط غیرکلامی است که ما به صورت خودآگاه یا ناخودآگاه از آن استفاده می‌کنیم. این ارتباط غیرکلامی شامل ارسال و دریافت سیگنال‌های بدون کلام می‌شود

ارتباط خشم فرو خورده شده و سرطان

ارتباط خشم فرو خورده شده و سرطان

آیا می‌دانستید که سرطان ریشه‌های عاطفی هم دارد؟ یک عامل اصلی برای این بیماری وجود دارد که اغلب از آن غفلت می‌شود: عواطف سرکوب شده و خشم فروخورده شده

زنانگی یا مردانگی، مسئله این است

زنانگی یا مردانگی، مسئله این است

بین زن و مرد، مانند موجودات دیگر، تفاوت‌های بسیاری وجود دارد. بنا به گفته زیست‌شناسان، هر سلول بدن مرد با هر سلول بدن زن تفاوت دارد، ولی آنچه مهم است، نوع نگرش درست ما در قبال این تفاوت‌هاست

اعتماد به همسر، نشانه ها و دلایل

اعتماد به همسر، نشانه ها و دلایل

نشانه هایی که در ادامه می گوییم به شما اطمینان می دهند که شریک زندگی تان با شما صادق است. البته نداشتن این نشانه ها نباید باعث بی اعتمادی شود ولی از زن و شوهری که چنین رفتاری از یکدیگر می بینند، هیچ دلیلی برای بدبینی پذیرفته...

درک حس خوشبختی چگونه است؟

درک حس خوشبختی چگونه است؟

حس خوشبختی چگونه به شما دست میدهد؟ چه عواملی موجب می شوند فکر کنید فرد خوشبختی هستید و این احساس با چه عواملی ایجاد می شود