تغذیه بارداری

معجزه ویتامین D در بدن ، چه زمانی مکمل ویتامین D نیاز دارید؟

معجزه ویتامین D در بدن ، چه زمانی مکمل ویتامین D نیاز دارید؟

ویتامین D ویتامین خورشید نیز نامیده می‌شود زیرا بدن ما در واکنش به نور خورشید آن را می‌سازد. ما به دلیل ترس از سرطان پوست و پیری زودرس پوست معمولا از ضد آفتاب استفاده می‌کنیم

لیست ممنوعه غذایی زنان باردار

لیست ممنوعه غذایی زنان باردار

خیلی خوب است که در دوران بارداری از نوشیدنی‌های بدون کافئین استفاده کنید، به‌ویژه در سه ماهه اول بارداری که خطر سقط‌ جنین بیشتر است

در ماه دوم بارداری حواستان به این موارد باشد

در ماه دوم بارداری حواستان به این موارد باشد

از آنجا كه در هفته ششم تا هفتم بارداری قلب تشكیل می‌شود، انجام سونوگرافی الزامی است 

خوردن سس مایونز در دوران بارداری خطرناک است؟+ تغذیه دوران بارداری

خوردن سس مایونز در دوران بارداری خطرناک است؟+ تغذیه دوران بارداری

دوران بارداری دوره حساسی است که تغذیه در این دوران اهمیت زیادی دارد، در ادامه به چند اصل مهم و کلیدی در مورد تغذیه سالم در بارداری اشاره می شود

رژیم غذایی سالم برای بارداری

رژیم غذایی سالم برای بارداری

 با داشتن یک رژیم غذایی خوب و سالم در بارداری می توانید اطمینان حاصل کنید که نوزادتان شروع بهتری داشته باشد بهترین رژیم غذایی یک رژیم متعادل است که مقدار زیادی پروتئین، کربوهیدرات، چربی های سالم، ویتامین ها و مواد معدنی...

قبل از حاملگی چه کارهایی انجام دهیم؟

قبل از حاملگی چه کارهایی انجام دهیم؟

 آمادگی برای بارداری از اهیمت زیادی برخوردار است چرا که به سلامت مادر و نوزاد کمک می کند، در این مطلب به چند نکته مهم در مورد آمادگی برای بارداری اشاره می شود

شربتی که نوشیدنش در بارداری نوزادتان را زیبا می کند

شربتی که نوشیدنش در بارداری نوزادتان را زیبا می کند

 یک شربت تابستانی است که مصرف آن در دوران بارداری باعث زیبا شدن چهره کودک شده و در درمان کم خونی موثر است

تزریق انسولین در بارداری ضرری برای جنین ندارد؟

تزریق انسولین در بارداری ضرری برای جنین ندارد؟

اینکه تزریق انسولین در بارداری برای جنین خطرناک است یا نه باعث نگرانی خانم های بارداری که مجبور به تزریق انسولین هستند می شود. در این مطلب به طور کامل به این مسئله پرداخته می شود.

دلایل ناباروری در زنان مصرف فست فود هاست!

دلایل ناباروری در زنان مصرف فست فود هاست!

غذاهایی که زنان می خورند با خطر ناباروری...

ورم پا بعد از سزارین و بررسی دیگر مشکلات بعد از سزارین

ورم پا بعد از سزارین و بررسی دیگر مشکلات بعد از سزارین

 ورم پا بعد از سزارین مشکلی است که بسیاری از خانم ها به آن دچار می شوند. علاوه بر این کمردرد و دیگر مشکلات بعد از سزارین مشاهده می شود که در این مقاله به بررسی علل این مشکلات می پردازیم.

ارتباط بین اوتیسم و کمبود ویتامین D مادران کشف شد

ارتباط بین اوتیسم و کمبود ویتامین D مادران کشف شد

کمبود ویتامین D مادر در دوران بارداری احتمال ابتلای نوزاد به اوتیسم را افزایش می دهد.

افزایش شیر مادر با این خوراکی های مفید

افزایش شیر مادر با این خوراکی های مفید

افزایش شیر مادر یکی از دغدغه هایی است که بسیاری از خانم هایی که به تازگی مادر شده اند دارند. برخی غذاها به افزایش شیر مادر کمک می کنند که در این مطلب به آنها اشاره می کنیم.

خوردن خاکشیر در دوران بارداری خطرناک است؟

خوردن خاکشیر در دوران بارداری خطرناک است؟

خاکشیر یک ماده مغذی است که به ویژه در فصل گرما بسیار مورد استفاده قرار می گیرد، اما آیا خانم های باردار هم می توانند خاکشیر بخورند؟

اگر می خواهید کودک باهوش داشته باشید این کارها را انجام دهید

اگر می خواهید کودک باهوش داشته باشید این کارها را انجام دهید

داشتن کودک باهوش یکی از آرزوهای همه مادران در دوران بارداری است. بهتر است بدانید تغذیه دوران بارداری تاثیر مستقیم بر هوش کودک دارد. در این مقاله غذاهایی را معرفی می کنیم که به افزایش هوش کودک کمک می کنند.

مصرف قند در بارداری و افزایش خطر ابتلا به آسم در کودک

مصرف قند در بارداری و افزایش خطر ابتلا به آسم در کودک

دوران بارداری گاهی ولع مصرف شیرینی جات در خانم ها را بالا می برد ولی باید بدانید که مصرف شیرینی زیاد در این دوران علاوه بر عوارض چاقی و افزایش قند خون که برای مادر به همراه دارد روی جنین هم تاثیر منفی می گذارد.

کاهش نفخ بارداری با این توصیه ها

کاهش نفخ بارداری با این توصیه ها

نفخ بارداری در ماه های آخر برای همه خانم ها پیش می آید و دلیلش تغییرات هورمونی است که برایشان رخ می دهد. البته راه کار هایی برای کاهش نفخ بارداری وجود دارد که در ادامه به آن اشاره می کنیم.

درمان یبوست با گلقند + خواص گلقند

درمان یبوست با گلقند + خواص گلقند

گلقند یکی از فراورده های طب سنتی است که با ترکیب گلبرگ های گل محمدی و عسل تهیه می شود و طبعی گرم دارد. این معجون سنتی خواص معجزه آسایی دارد.

خواص شنبلیله و تخم شنبلیله که نمی دانستید

خواص شنبلیله و تخم شنبلیله که نمی دانستید

 شنبلیله از قدیم جایگاه خاصی در سفره های ایرانی داشته و فواید سلامتی آن کاملا اثبات شده است ولی شاید با برخی از مهم ترین خواص شنبلیله برای سلامت به خصوص در خانم ها آشنایی نداشته باشید.

کدام ویتامین در بارداری زنان نابارور نقش پررنگی دارد؟

کدام ویتامین در بارداری زنان نابارور نقش پررنگی دارد؟

بر اساس نتایج مطالعات جدید، زنان ناباروری که برای بارداری در تلاش هستند و دوره‌های درمان را طی می‌کنند، اگر از سطح مناسبی از ویتامین «دی» برخوردار باشند، احتمال باردار شدنشان تا 46 درصد افزایش می‌یابد.

اگر فرزند زیبا می خواهید این خوراکی را حتما بخورید!!

اگر فرزند زیبا می خواهید این خوراکی را حتما بخورید!!

اگر چه ژنتیک در زیبایی نوزاد نقش دارد اما می توان از برخی مواد غذایی که در زیبایی کودک تأثیرگذار است، در دوران بارداری استفاده کرد. در ادامه مطلب به برخی از مواد غذایی مفید در دوران بارداری اشاره می شود.

خواص عصاره مالت جو Barley malt extract

خواص عصاره مالت جو Barley malt extract

عصاره مالت جو بعد از جنگ جهانی دوم به عنوان یک مکمل غذایی ارزان قیمت برای یک نسل از کودکان دچار سوء تغذیه که نیاز به یک خوراک با کربوهیدرات بالا ،مواد معدنی و همچنین ویتامین ها داشتند استفاده میشد و...

با تغذیه مناسب در دوران بارداری, زیبایی پوست شکمتان را پس از زایمان حفظ کنید

با تغذیه مناسب در دوران بارداری, زیبایی پوست شکمتان را پس از زایمان حفظ کنید

یکی از مواردی که بسیاری از خانمها را پس از زایمان آزار می دهد، ترک خوردن پوست شکم است. اما در این مطلب برای شما راه کاری داریم تا با تغذیه درست در دوران بارداری زیبایی پوست شکمتان را حفظ کنید.

خانم های باردار، این مواد غذایی جنین شما را زیبا می کند

خانم های باردار، این مواد غذایی جنین شما را زیبا می کند

تغذیه مادران در دوران بارداری بسیار مهم است. در این مطلب 8 ماده غذایی که بر زیبایی جنین شما موثر است، به شما معرفی می کنیم.

علت سردرد در دوران بارداری و درمان آن

علت سردرد در دوران بارداری و درمان آن

دکتر مریم سعادت متخصص زنان و زایمان، با بیان اینکهسردرد در دوران بارداری غیرعادی نیست، در مورد درمان آن توضیحاتی ارائه داد.

ظروف تفلون برای زنان باردار خطرناک است!!

ظروف تفلون برای زنان باردار خطرناک است!!

زنان باردار در طول بارداری شان باید در مورد تغذیه شان مراقبت بسیاری داشته باشند. یکی از نکات مهم استفاده نکردن از ظروف تفلون در دوران بارداری است.