خواص میوه ها

خواص میوه ها، آنچه باید درباره انواع میوه و خواص میوه ها بدانید

فواید مصرف موز

فواید مصرف موز

موز یکی از محبوب‌ترین میوه‌ها در جهان محسوب می‌شود. مصرف موز آسان است و به عنوان یک میان وعده مقوی و سالم قابل استفاده است

خرنوب چیست؟ با خواص خرنوب آشنا شوید

خرنوب چیست؟ با خواص خرنوب آشنا شوید

خرنوب گیاهی است بومی شرق مدیترانه، احتمالا شرق میانه، که کشت آن حداقل مربوط به مدت ۴۰۰۰ سال قبل بوده است، این گیاه به به یونانیان باستان، که دانه های این گیاه در یونان و ایتالیا کاشته اند نسبت داده اند

حقایقی مهم در مورد قند میوه ها ( فروکتوز )

حقایقی مهم در مورد قند میوه ها ( فروکتوز )

دقت کردید در رابطه با سلامتی، مردم همیشه بدنبال یک راه، قرص یا راه حل نهایی می گردند تا مشکلات شان را برای همیشه حل کند؟ اتفاقاً وقتی دنبال چنین راه حل هایی می گردند، خود را از چاله به چاه می اندازند

دلایلی برای افزایش مصرف هندوانه

دلایلی برای افزایش مصرف هندوانه

هندوانه یکی از میوه های پر طرفدار در فصل تابستان است. این محصول از محتوای بالای آب و مواد مغذی سود می برد و بر همین اساس فواید سلامت مختلفی را ارائه می کند که در ادامه می خوانید

میوه هایی برای کمک به عضله سازی شما

میوه هایی برای کمک به عضله سازی شما

ممکن است فکر کنید پتاسیم یک ماده معدنی برای کمک به حفظ تعادل الکترولیت و نه رشد عضلات محسوب می شود. اما برای ساخت پروتئین و عضله دریافت پتاسیم به میزان کافی از رژیم غذایی نیاز است. بزرگسالان به ۴,۷۰۰ میلی گرم پتاسیم در روز...

مصرف چه نوع خیاری بهتر است؟ و چرا؟

مصرف چه نوع خیاری بهتر است؟ و چرا؟

این روزها خیارهایی که در بازار میوه و تره‌بار به فروش می‌رسند دو نوع مزرعه‌ای و گلخانه‌ای هستند، اما چه نوع خیار و با چه ویژگی‌هایی برای مصرف روزانه مناسب‌تر است‌؟

فواید آناناس برای بهبود بیماری ها

فواید آناناس برای بهبود بیماری ها

برای عیادت از بیمار به جای بردن شیرینی و شکلات، خوراکی‌های سالم همچون آناناس را همراه ببرید تا به بهبود هرچه سریع‌تر بیمار نیز کمک کرده باشید. در این مقاله با فواید آناناس برای بهبود بیماری ها آشنا می شوید

خواص فوق العاده هلو از کاهش وزن تا پیشگیری از پیری

خواص فوق العاده هلو از کاهش وزن تا پیشگیری از پیری

در این مطلب به برخی خواص شگفت‌انگیز هلو، یکی از میوه‌های تابستانی مورد علاقه همه اشاره شده که نقش بسزایی در جلوگیری از رشد سلول‌های سرطانی و تقویت سیستم ایمنی بدن دارد

چرا و چه وقت هندوانه بخوریم؟

چرا و چه وقت هندوانه بخوریم؟

در فصول و اقلیم‌های گرم و در فواصل بین افطار تا سحر بخصوص افراد گرم مزاج، نیاز به خوردنی‌ها و نوشیدنی‌هایی دارند که به بدنشان خنکی بخشد و یکی از بهترین آنها هندوانه است

ترکیبی فوق العاده برای مقابله با سرطان پروستات

ترکیبی فوق العاده برای مقابله با سرطان پروستات

سرطان پروستات بعد ار سرطان پوست شایع‌ترین سرطان در جهان محسوب می‌شود. یک مطالعه جدید نشان داده است که این نوشیدنی خوشمزه رشد سلول‌های سرطانی پروستات را متوقف می‌کند

گیلاس میوه ای تابستانه با 9 فایده برای سلامتی

گیلاس میوه ای تابستانه با 9 فایده برای سلامتی

گیلاس فراتر از خاصیت آنتی اکسیدانی، منبع طبیعی ملاتونین است، یعنی هورمونی که چرخه خواب و بیداری را در بدن تنظیم می کند و سرشار از فیبر، پروتئین و ویتامین های آ و ث است

خواص و فواید بامیه برای سلامت بدن

خواص و فواید بامیه برای سلامت بدن

بامیه (Okra) از ارزش غذایی بالایی برخوردار است. خواص بامیه شامل خاصیت ملین، ضد التهاب، کاهنده قند و چربی خون، مقوی، ضد سرطان و ضد میکروب است

فواید خرما در رمضان و روزه داری

فواید خرما در رمضان و روزه داری

اغلب متخصصان توصیه می ‏کنند که هنگام نوشیدن چای، از جمله در وعده افطاری در ماه مبارک رمضان، خرما را جایگزین قند یا شکر کنید، خرما دارای قند طبیعی است، این نوع قند به سرعت جذب می‏ شود و در نتیجه بر قند مصنوعی ارحجیت دارد

خواص آلوئه ورا برای درمان بیماری های مختلف

خواص آلوئه ورا برای درمان بیماری های مختلف

گیاه آلوئه ورا علاوه برآنکه در کاهش قند خون موثر است، به دلیل دارا بودن ویتامین و کلاژن، بهترین نرم کننده پوست پا در بیماران دیابتی نیز به شمار می‌رود

خواص تغذیه ای و درمانی زردآلو

خواص تغذیه ای و درمانی زردآلو

یکی از میوه‌های مفید و پرخاصیت در فصول گرم سال، زردآلو است که مصرف آن باعث آبرسانی، دریافت ویتامین و مواد معدنی مورد نیاز بدن می‌شود. این میوه کم چرب و حاوی مقدار بالایی قند است، به همین دلیل افراد دیابتی باید در مصرف...

خواص فوق العاده خیار برای سلامتی شما

خواص فوق العاده خیار برای سلامتی شما

کمتر ماده خوراکی وجود دارد که همچون میوه خیار خاصیت خنک‌کنندگی داشته باشد. خیار میوه ای کم کالریست که دارای فوائد تغذیه‌ای بسیاریست

آب این میوه یک مکمل لاغری است!!

آب این میوه یک مکمل لاغری است!!

میوه ها جزو دسته مواد غذایی هستند که باید در سبد غذایی روزانه قرار بگیرند، اما در این بین میوه هایی هم هستند که می توانند باعث لاغری شما شده و به کاهش وزن شما کمک بسیاری کنند.

فواید تعجب آور انجیر در خدمت عزیزانی که انجیر دوست دارند

فواید تعجب آور انجیر در خدمت عزیزانی که انجیر دوست دارند

 آیا از خاصیت ها و فواید تعجب آور انجیر برای سلامتی تان اطلاع دارید؟ از تاثیرات آن بر درمان بیماری ها و عارضه های مختلف بدنتان چطور؟ خیلی از افراد، این میوه را بصورت تازه یا خشک شده دوست دارند، بهتر است شما هم از مصرف این...

خواص موز سبز برای سلامتی

خواص موز سبز برای سلامتی

موز سبز بیشتر در منطقه هایی از آمریکای لاتین استفاده می شود که آنرا به صورت های مختلف مورد استفاده قرار می دهند. خوشبختانه این موز در ایران نیز وجود دارد و می توانید آن را جزو سبد غذایی تان قرار دهید

انبه حفاظت کننده خانم ها از سرطان رحم

انبه حفاظت کننده خانم ها از سرطان رحم

انبه یکی از میوه های پرطرفدار و پر خاصیت است. به عنوان مثال خوردن انبه برای افراد مبتلا به فشار خون بالا بسیار مفید است. زیرا این میوه سرشار از پتاسیم است