روانشناسی

8 کار ساده ای که باید در روزهای تعطیل انجام دهید

8 کار ساده ای که باید در روزهای تعطیل انجام دهید

برنامه ریزی هفته در روز تعطیل یکی از مهم ترین کارها برای برنامه ریزی هفته ی شماست. روزهای جمعه نباید خسته کننده ترین و دردآورترین روز هفته باشد.

نشانه های جسمی افسردگی را بشناسید

نشانه های جسمی افسردگی را بشناسید

نشانه های جسمی افسردگی گاهی نادیده گرفته می شوند یا با برخی بیماری های دیگر به اشتباه گرفته می شوند. نشانه های جسمی افسردگی را بشناسید تا بتوانید زودتر به وجود بیماری در خود پی ببرید.

در میهمانی ها چطور کمتر خجالت بکشیم؟

در میهمانی ها چطور کمتر خجالت بکشیم؟

اگر شما هم یکی از افرادی  هستید که در میهمانی ها احساس خجالت دارید، پس مطلب زیر را بخوانید تا نکات ساده‌ای را برای مقابله با ترس و خجالت خود در محیط‌های اجتماعی یاد بگیرید.

عادت بد دارید؟ با این راه های ساده آن را ترک کنید!

عادت بد دارید؟ با این راه های ساده آن را ترک کنید!

عادت‌های بد، زندگی را مختل کرده و مانع رسیدن به اهداف می‌شوند، این عادت‌ها سلامت جسم و روح را نیز به خطر می‌اندازند و وقت و انرژی را تلف می‌کنند. پس چرا رهایشان نمی‌کنیم؟ و از همه مهمتر، آیا راهی وجود دارد که از شر عادت‌های...

مثبت اندیشی در زندگی های سخت امروزی با 6 پیشنهاد

مثبت اندیشی در زندگی های سخت امروزی با 6 پیشنهاد

شاید خیلی از ما واقعا ندانیم با این همه مشکلاتی که در زندگی داریم، چگونه مثبت فکر کنیم و از زندگی لذت ببریم.

زنانی با این شخصیت ها قابل تحمل توسط مردان نیستند

زنانی با این شخصیت ها قابل تحمل توسط مردان نیستند

 زنان دارای شخصیت های مختلفی هستند که این تفاوت شخصیت ها باعث جذابیت آنها شده است، اما گاهی نیز برخی ویژگی های شخصیتی به هیچ عنوان مورد قبول مردان نیست.

برای درمان افسردگی چی بخوریم؟

برای درمان افسردگی چی بخوریم؟

برای درمان افسردگی علاوه بر مراجعه به پزشک و مصرف دارو آنچه مهم است تغذیه سالم است که در ادامه به چند نکته مهم در مورد تغذیه سالم و موثر بر درمان افسردگی اشاره می کنیم.

با افراد منفی باف چگونه برخورد کنیم؟

با افراد منفی باف چگونه برخورد کنیم؟

افراد منفی باف افرادی هستند که در اطراف هر کسی وجود دارند. این افراد فقط ناله و شکایت می کنند و انرژی منفی درون شان را به بقیه منقل می کنند.

روش های بالا بردن اعتماد به نفس در دختران امروزی

روش های بالا بردن اعتماد به نفس در دختران امروزی

اعتماد به نفس یکی از ویژگی هایی است که برای موفقیت به آن نیاز دارید. در این مقاله به روش های تقویت اعتماد به نفس مخصوص دختران جوان اشاره می کنیم. با ما همراه شوید.

4 روش اشتباه برای جلب توجه دیگران!

4 روش اشتباه برای جلب توجه دیگران!

بیشتر افراد وقتی در جمعی حاضر می شوند به دنبال جلب توجه هستند ولی در این بین روشهای غلطی برای این کار وجود دارد که آنها را به شما می گوییم.

سندروم سیندرلا را بشناسید، خانم های عزیز مثل سیندرلا نباشید

سندروم سیندرلا را بشناسید، خانم های عزیز مثل سیندرلا نباشید

سندروم سیندرلا یا عقده سیندرلا مشکلی رایج در بین خانم هاست که متتاسفانه رواج زیادی هم دارد. در این مطلب به بررسی سندروم سیندرلا می پردازیم.

راه های ساده شاد بودن در زندگی پر مشغله امروزی

راه های ساده شاد بودن در زندگی پر مشغله امروزی

 همیشه فرصت هایی تازه برای خوشحال بودن وجود دارد. در اینجا 11 راه ساده را معرفی می کنیم تا خوشحالی را به زندگی روزمره خود اضافه کنید.

کارهای ساده ای که حالتان را خوب و به شما انرژی مثبت می دهد

کارهای ساده ای که حالتان را خوب و به شما انرژی مثبت می دهد

شاید باورتان نشود در زندگی حقیقی با انجام چه کارهای کوچکی برای خودتان می توانید روحیه تان را بالا ببرید و حال تان را خوب کنید. در ادامه به چند مورد از آن ها شاره می کنیم.

قدرت صدا و کلام تان را با این روشها بالا ببرید

قدرت صدا و کلام تان را با این روشها بالا ببرید

تحقیقات نشان می‌دهد آدم‌هایی که با شما روبرو می‌شوند در عرض چند ثانیه بعد از شنیدن صدای‌تان، قضاوت می‌کنند که شما چقدر مورد اعتماد، مسلط و چیره دست هستید.در این مقاله به شما راه هایی برای این که قدرت تاثیرگذاری صدای تان...

اگر فرزند وسط هستید این مطلب را حتما بخوانید

اگر فرزند وسط هستید این مطلب را حتما بخوانید

فرزند وسط بودن شرایطی را برای فرد به وجود می آورد که گاهی مشکلی به نام سندروم فرزند میانی را به دنبال خواهد داشت.

چرا بعضی موسیقی ها را بارها و بارها گوش می دهیم؟

چرا بعضی موسیقی ها را بارها و بارها گوش می دهیم؟

بعضی موسقیی ها را بارها و بارها بدون خستگی گوش می دهیم و لذت می بریم. آیا تاکنون به علت آن فکر کرده اید؟ در این مطلب به چند سوال در این باره پاسخ داده می شود.

نقد فیلم کشتن گوزن مقدس /تراژدی خانواده مورفی + تصاویر

نقد فیلم کشتن گوزن مقدس /تراژدی خانواده مورفی + تصاویر

فیلم کشتن گوزن مقدس (The Killing of a Sacred Deer) به کارگردانی یورگوس لانتیموس محصول سال ۲۰۱۷ است که در هفتادمین جشنواره فیلم کن برنده جایزه مشترک بهترین فیلمنامه شد. در اینجا به تفسیر این فیلم می پردازیم.

بدون داشتن احساس گناه، در برابر خواسته های دیگران بگویید نه!

بدون داشتن احساس گناه، در برابر خواسته های دیگران بگویید نه!

شاید شما هم جزو آن دسته از افراد باشید که در گفتن نه به دیگران احساس گناه و عذاب وجدان دارید، اما نگران نباشید، با خواندن مقاله زیر می توانید بدون داشتن احساس گناه به دیگران نه بگویید.

کنترل استرس و اضطراب با 3 روش موثر

کنترل استرس و اضطراب با 3 روش موثر

زندگی با اضطراب و نگرانی هرگز راحت نیست. اگر هم اکنون شما از اضطراب رنج می برید یا بارها پیش آمده که دچار اضطراب شوید، این سه تکنیک کاهش اضطراب را حتما امتحان کنید.

راه های رفع کسالت بعد از تعطیلات نوروز

راه های رفع کسالت بعد از تعطیلات نوروز

تعطیلات 13 روزه نوروزی زندگی شما را از روال عادی خارج کرده است و شما هم ممکن است برای بازگشتن به محل کارتان احساس کسالت و بی حوصلگی داشته باشید.

چرا به نازنین بیاتی مظلوم الآرتیستون و معصوم السلبرتیون می گویند؟

چرا به نازنین بیاتی مظلوم الآرتیستون و معصوم السلبرتیون می گویند؟

 نازنین بیاتی، بازیگر جوانی که در اولین نقش آفرینی اش در سینما، موفق به کسب سیمرغ بلورین شده. او در سال 91 به خاطر بازی در فیلم «دربند» موفق به کسب این افتخار شد.

9 عادت بدی که هر چه سریع تر باید ترک کنید!!

9 عادت بدی که هر چه سریع تر باید ترک کنید!!

در اینجا به تعدادی از عادت های رایجی می پردازیم که بهتر است فراموش شان کنیم. اگر بعضی از این عادت ها را دارید نگران نباشید. تنها به خاطر داشته باشید هر عادت بدی را می توانید با یک عادت خوب جایگزین کنید.

3 دروغ بزرگی که هر روز به خودمان می گوییم!!

3 دروغ بزرگی که هر روز به خودمان می گوییم!!

امروز می خواهیم در مورد دروغ هایی صحبت کنیم که به خودمان می گوییم. این ها برخی از دروغ های رایجی هستند که ما به خودمان می گوییم تا احساس بهتری در زمان حال خود داشته باشیم، و در عین حال آینده خود را نیز فدا می کنیم.

کارهای ساده و جالبی که در لحظه حال تان را خوب می کند

کارهای ساده و جالبی که در لحظه حال تان را خوب می کند

شاید باورتان نشود که در زندگی حقیقی، با انجام چه کارهای کوچکی برای خودتان می‌توانید روحیه‌تان را بالا ببرید و ‌حالتان را خوب کنید؛ کارهایی به سادگی دوش‌گرفتن یا پوشیدن جوراب‌های کرکی.

راه هایی ساده برای ایجاد تغییراتی بزرگ در سال جدید

راه هایی ساده برای ایجاد تغییراتی بزرگ در سال جدید

یک روانشناس راهکارهایی کاربردی را برای تغییر در زندگی و شاد زیستن در سال جدید ارائه کرد.