رژیم غذایی

رژیم غذایی

رژیم لاغری و اشتباهات رایجی که شما را به هدف نمی رساند

رژیم لاغری و اشتباهات رایجی که شما را به هدف نمی رساند

  ممکن است فردی همه شیرینی‌ها و تنقلات قندی را از رژیم غذایی خود حذف کند اما درنهایت تغییرات خاصی در وزن خود مشاهده نکند

رژیم غذایی سروتونین یک رژیم شادی آور شامل چه غذاهایی است؟

رژیم غذایی سروتونین یک رژیم شادی آور شامل چه غذاهایی است؟

 رژیم غذایی علاوه بر اینکه بر روی اندام شما تاثیر می گذارد، تاثیر زیادی بر روی روحیه و شادابی شما دارد که در این مطلب با رژیم غذایی سروتونین به این منظور آشنا می شوید

افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 با این رژیم غذایی

افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 با این رژیم غذایی

این رژیم غذایی فرد را در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع دو قرار می‌دهد، زیرا فرایند کنترل سطح قند خون را متوقف کرده و بدن را در برابر انسولین مقاوم می‌سازد.

 
رژیم غذایی حجمی چیست و چطور به شما کمک می کند؟

رژیم غذایی حجمی چیست و چطور به شما کمک می کند؟

 معمولا تصور می شود رژیم گرفتن با گرسنگی همراه است، اما گرسنگی کشیدن هم باعث چاقی می شود، در این مطلب رژیم غذایی حجمی معرفی می شود که بدون گرسنگی کشیدن زیاد به کاهش وزن کمک می کند

خطر کمبود وزن و سالم ترین روش برای افزایش سریع وزن

خطر کمبود وزن و سالم ترین روش برای افزایش سریع وزن

کمبود وزن بدن با افزایش خطر مرگ زودرس در مردان به میزان 140 درصد و 100 درصد برای زنان مرتبط بوده است

افزایش بیماری های کلیوی با غربی شدن غذای ایرانیان

افزایش بیماری های کلیوی با غربی شدن غذای ایرانیان

رژیم غذایی جامعه ما غربی شده و این خطرناک است. البته این یک مشکل جهانی است که متاسفانه در کشور ما هم تاثیرات منفی بر جا گذاشته است.

میان وعده هایی برای لاغری + تکنیک های موثر کاهش وزن

میان وعده هایی برای لاغری + تکنیک های موثر کاهش وزن

  استفاده از میان وعده به عنوان قسمتی از یک برنامه غذایی سالم می تواند کمک کند وزن کم کنیم. اما خوردن بی اختیار میان وعده تنها کالری خالی را در پی دارد و باعث اضافه شدن وزن می شود

رژیم غذایی سالم برای مردها

رژیم غذایی سالم برای مردها

 رژیم غذایی در حفظ سلامت جسمی و روحی افراد اهمیت زیادی دارد. در این مطلب رژیم غذایی سالم برای مردان معرفی می شود

رژیم غذایی سالم چه عوارض و مشکلاتی دارد؟

رژیم غذایی سالم چه عوارض و مشکلاتی دارد؟

 رژیم غذایی سالم مهم ترین مسئله است که در انتخاب آن دقت زیادی باید شود. اما رژیم غذایی سالم هم مشکلاتی در پی دارد که در ادامه به آنها اشاره می کنیم.

از بین بردن سرطان و دیابت و کاهش وزن سریع با رژیم کتوژنیک

از بین بردن سرطان و دیابت و کاهش وزن سریع با رژیم کتوژنیک

رژیم کتو keto یا رژیم کتوژنیک ketogenic یک رژیم غذایی با کربوهیدرات بسیار کم است که بدن را به یک ماشین چربی سوز تبدیل می کند.

برنامه تخصصی لاغری و کاهش وزن سیبیتا

برنامه تخصصی لاغری و کاهش وزن سیبیتا

سیبیتا یک رژیم نیست، بلکه مجموعه جامعی از برنامه‌های غذایی، روانشناسی، ورزشی، تغذیه روحی و پشتیبانی همه‌جانبه است.

کشتن سلول های سرطانی بدون شیمی درمانی

کشتن سلول های سرطانی بدون شیمی درمانی

هیچ پزشکی به شما هشدار نمی دهد که سلول های سرطانی برای زنده ماندن نیاز به گلوکز دارند بنابراین به راحتی با حذف کامل قند و گلوکز از رژیم غذایی خود می توانید باعث از بین رفتن و مرگ سلول های سرطانی شوید.

درمان دیابت نوع 2 با رژیم غذایی قلیایی

درمان دیابت نوع 2 با رژیم غذایی قلیایی

بدن ما تمایل به اسیدی شدن دارد بنابراین استفاده از یک رژیم غذایی قلیایی می تواند به تعادل بدن کمک کند.

رژیم غذایی ستاره های جام جهانی 2018، سردار آزمون تا محمد صلاح

رژیم غذایی ستاره های جام جهانی 2018، سردار آزمون تا محمد صلاح

به گفته کارشناسان، رژیم غذایی فوتبالیست ها و برنامه غذایی ورزشکاران حرفه ای بخشی از مهمات زندگی آن هاست. آن ها با قدرت بدنی شان به موفقیت و شهرت خواهند رسید. در ادامه مطلب به غذاهای مورد علاقه و رژیم غذایی برخی ستارگان...

درمان کلسترول خون بالا با یک فرمول میوه ای

درمان کلسترول خون بالا با یک فرمول میوه ای

 کلسترول خون بالا عارضه ای است که پیامدهای زیادی دارد و متاسفانه شیوع آن نیز زیاد است. اما با مصرف برخی میوه ها می توان کلسترول خون را کاهش داد.

پیشگیری از کبد چرب با رژیم غذایی

پیشگیری از کبد چرب با رژیم غذایی

 کبد چرب یک عارضه شایع در بین زنان و مردان است و لازم است از آن پیشگیری شود. در ادامه به یک رژیم غذایی سالم و چند نکته برای پیشگیری از کبد چرب اشاره می کنیم.

رژیم غذایی کریستیانو رونالدو Cristiano Ronaldo،ستاره پرتغالی 2018

رژیم غذایی کریستیانو رونالدو Cristiano Ronaldo،ستاره پرتغالی 2018

کریستیانو رونالدو Cristiano Ronaldo یکی از بهترین و محبوب ترین فوتبالیست های حال حاضر می باشد. این فوتبالیست در صفحه اینستاگرام خود غذاهای مورد علاقه و رژیم غذایی خود را به اشتراک میگذارد که ما آن ها را برای شما گردآوری نموده ایم.

رژیم لاغری آسان، برای کاهش اشتها چه بخوریم؟

رژیم لاغری آسان، برای کاهش اشتها چه بخوریم؟

گله مندی بسیاری از افرادی که اضافه وزن دارند داشتن اشتهای زیاد است. این افرد همواره در جستجوی راه های کم شدن اشتهای خود هستند. به این بهانه در این مقاله رژیم غذایی و راهکارهایی که باعث کم شدن اشتها می گردد را معرفی می نماییم.

کاهش وزن فوق العاده با تغییراتی ساده در رژیم غذایی

کاهش وزن فوق العاده با تغییراتی ساده در رژیم غذایی

شاید کاهش وزن تک تک این تغییرات جالب توجه نباشد ولی اگر همه موارد را در کنار هم رعایت کنید مسلما نتیجه برایتان شگفت آور خواهد بود و بدون کوچکترین زحمتی به کاهش وزن خود سرعت می بخشید.

بهترین رژیم غذایی برای دیابت

بهترین رژیم غذایی برای دیابت

رژیم غذایی سالم و مناسب برای افراد مبتلا به دیابت بسیار مهم است. در این مطلب چند نکته مهم در مورد رژیم مناسب بیماری دیابت بیان می شود.

اگر فشار خون بالا دارید از این خوراکی ها اجتناب کنید

اگر فشار خون بالا دارید از این خوراکی ها اجتناب کنید

با حذف مصرف مواد خوراکی که سدیم بالایی دارند به راحتی می توانید فشار خون بالا را کنترل کنید و یا شاید رعایت این نکات باعث شود که دیگر نیازی به مصرف قرص های فشار خون نداشته باشید.

رژیم غذایی دواین جانسون معروف به راک، سوپر استار خوش اندام هالیوودی

رژیم غذایی دواین جانسون معروف به راک، سوپر استار خوش اندام هالیوودی

ستاره خوش اندام هالیوود دواین جانسون Dwayne Johnson معروف به راک، یکی از خوش اندام هایی است که بیشتر جوان ها آرزو دارند اندامی شبیه به او داشته باشند. در این مقاله رژیم غذایی این ستاره خوش اندام را بررسی می کنیم.

رژیم غذایی مخصوص 40 ساله ها، برای حفظ جوانی و سلامتی!!

رژیم غذایی مخصوص 40 ساله ها، برای حفظ جوانی و سلامتی!!

وقتی به ۴۰ ‌سالگی می‌رسید، روش بدن‌تان در مواجهه با غذاها تغییر می‌کند. ما در اینجا ۱۵ تا از بهترین ابرغذاها را برای آدم‌های بالای ۴۰ سال فهرست کرده‌ایم.

پیشرفت سرطان را با رژیم غذایی مهار کنید

پیشرفت سرطان را با رژیم غذایی مهار کنید

در حالی که تغذیه می‌تواند در سرعت و پیشرفت انواع سرطان‌ها در مبتلایان به آنها نیز نقش حیاتی داشته باشد ولی کمتر از سوی پزشکان به آن توجه لازم می‌شود.

مشهورترین رژیم های غذایی جهان + مزایا و معایب آنها

مشهورترین رژیم های غذایی جهان + مزایا و معایب آنها

مشهورترین رژیم های غذایی جهان را بشناسید تا بتوانید مناسب ترین رژیم غذایی تان را انتخاب کنید.