پروتئین

پروتئین

دانستنی های تغذیه در مورد تخم مرغ و اثرات آن ها بر سلامت بدن

دانستنی های تغذیه در مورد تخم مرغ و اثرات آن ها بر سلامت بدن

 تخم مرغ منبعی عالی برای پروتئین و مواد مغذی محسوب می شود. این ماده غذایی را می توان به غذاهای بسیاری افزود و به روش های مختلف آماده کرد

کمبود پروتئین چه نشانه هایی دارد؟

کمبود پروتئین چه نشانه هایی دارد؟

 پروتئین یکی از مهم ترین بخش های رژیم غذایی است که زیاده روی در مصرف آن با خطراتی همراه است و کمبود ان در بدن نیز نشانه هایی دارد که در ادامه به مهم ترین نشانه های کمبود پروتئین اشاره می شود

مصرف پروتئین زیاد برای مردان چه خطری دارد؟

مصرف پروتئین زیاد برای مردان چه خطری دارد؟

پروتئین برای بدن ضروریست اما مصرف زیاد پروتئین سلامت قلب را به خطر می اندازد که در ادامه به آن می پردازیم

تغییرات رژیم غذایی بهتر از بوتاکس پوستتان را صاف می کنند

تغییرات رژیم غذایی بهتر از بوتاکس پوستتان را صاف می کنند

داشتن رژیم غذایی سالم با مواد مغذی می تواند به کاهش علایم پیری کمک کند. به عبارت دیگر برای این که پوستتان جوان به نظر برسد نیازی به مراجعه به جراح پلاستیک ندارید.

میل به خوردن شیرینی را با این خوراکی ها سرکوب کنید

میل به خوردن شیرینی را با این خوراکی ها سرکوب کنید

یکی از بهترین روش های برای کاهش علاقه و میل خود به مصرف قند و شیرینی انتخاب مواد غذایی سالم است.

منابع پروتئین + میزان پروتئین مورد نیاز برای افراد مختلف

منابع پروتئین + میزان پروتئین مورد نیاز برای افراد مختلف

منابع پروتئین مختلف هستند که با شناخت این منابع می توانید میزان مورد نیاز پروتئین روزانه خود را تامین کنید.

چگونه پلاکت خون را بالا ببریم؟

چگونه پلاکت خون را بالا ببریم؟

در صورتی که کاهش پلاکت خون در شما خفیف باشد می توانید با مصرف برخی مواد غذایی و خوراکی ها آن را درمان کنید ولی اگر این کاهش پلاکت شدید تر باشد در کنار رژیم غذایی به درمان های جدی تری نیاز دارید.

گیاهخواری و باورهای غلطی که باید فراموش کنید

گیاهخواری و باورهای غلطی که باید فراموش کنید

 گیاهخواری یک سبک غذایی سالم است به خصوص برای افرادی که قصد کاهش وزن دارند ولی باورهای غلطی که در این زمینه وجود دارد را باید فراموش کنید.

چگونه قند خون را با جوانه ها پایین بیاوریم؟

چگونه قند خون را با جوانه ها پایین بیاوریم؟

جوانه های خام بسیار مغذی بوده و می توانند به تنظیم قند خون و افزایش حساسیت بدن به انسولین در بیماران دیابتی کمک کنند.

برای سوختگی چی خوبه؟ بهترین خوراکی ها برای درمان سوختگی

برای سوختگی چی خوبه؟ بهترین خوراکی ها برای درمان سوختگی

تغذیه مناسب برای ترمیم روند سوختگی تاثیر زیادی دارد بنابراین بیمارانی که دچار سوختگی پوست شده اند باید رژیم غذایی خاصی را برای بهبود سریعتر پیروی کنند.

خواص دانه هندوانه + دانه هندوانه منبع بی نظیری از پروتئین

خواص دانه هندوانه + دانه هندوانه منبع بی نظیری از پروتئین

خواص دانه هندوانه برای بسیاری از ما ناشناخته است و به همین دلیل اکثر ما بعد از خوردن هندوانه دانه های آن را دور می ریزیم. در این مطلب به خواص دانه هندوانه اشاره می کنیم.

ورزش و تغذیه ضروری بعد از 40 سالگی

ورزش و تغذیه ضروری بعد از 40 سالگی

با افزایش سن تغییراتی در بدن به وجود می آید کع از طریق تغذیه و ورزش می توان جلو روند پیری و انحطاط عضلات را گرفت. در این مقاله به تغذیه و ورزش مناسب برای افراد 40 سال به بالا می پردازیم.

سنگ کلیه را می توان با ماءالشعیر درمان کرد؟ + پیشگیری از سنگ کلیه

سنگ کلیه را می توان با ماءالشعیر درمان کرد؟ + پیشگیری از سنگ کلیه

کم تحرکی، مصرف کم مایعات و مصرف زیاد گوشت قرمز و وراثت از مهم ترین عوامل ابتلا به سنگ کلیه است.

راز سلامت افرادی که هرگز بیمار نمی شوند

راز سلامت افرادی که هرگز بیمار نمی شوند

سبک زندگی سالم و برخی رفتار های خاص باعث یشگیری از بیماری های مختلف و سلامت کلی بدن می شود.

رژیم غذایی مناسب بیماران مبتلا به ایدز + توصیه های سلامتی

رژیم غذایی مناسب بیماران مبتلا به ایدز + توصیه های سلامتی

 بیماران مبتلا به ایدز به دلیل شرایط خاص بدنی ای که دارند نیاز به رعایت رژیم غذایی و توصیه سلامتی بیشتری دارند.

ویتامین های ضروری برای سالمندان

ویتامین های ضروری برای سالمندان

مصرف بیشتر برخی از ویتامین ها در دوران سالمندی به دلیل کاهش جذب آن ها در دستگاه گوارش ضروری تر است و حتی شاید گاهی نیاز باشد برای تامین مقدار مورد نیاز مصرف روزانه از مکمل های خوراکی استفاده نمود.

وجود پروتئین در ادرار نشانه چیست؟

وجود پروتئین در ادرار نشانه چیست؟

 وجود پروتئین در ادرار اگر گاهی اتفاق بیفتد نگران کننده نیست، اما اگر به طور مداوم بروز کند ممکن است ناشی از وجود بیماری های جدی و خطرناک باشد. در این مقاله به مهم ترین علل وجود پروتئین در ادرار اشاره می کنیم.

رژیم پروتئین و خطرات مصرف پروتئین زیاد

رژیم پروتئین و خطرات مصرف پروتئین زیاد

 رژیم پروتئین یکی از رژیم هایی است که اکثر ورزشکاران و افرادی که قصد لاغر شدن دارند، از آن استفاده می کنند. اما مصرف پروتئین زیاد که اساس این رژیم است خطرات زیادی دارد که در این مقاله به آن می پردازیم.

کالری و پروتئین قسمت های مختلف مرغ

کالری و پروتئین قسمت های مختلف مرغ

مرغ یک ماده غذایی پرطرفدار و رایج در بین مردم است، اما آیا از میزان کالری و پروتئین موجود در بخش های مختلف مرغ اطلاع دارید؟ در این مقاله با جزئیات بیشتری به این مسئله می پردازیم.

آلرژی به پروتئین گوشت قرمز, علت, علائم و درمان

آلرژی به پروتئین گوشت قرمز, علت, علائم و درمان

آلرژی به پروتئین موجود در گوشت قرمز وقتی به‌وجود می‌آید که سیستم ایمنی، پروتئین گوشت قرمز را با عناصر مخرب اشتباه بگیرد.