چاقی

چاق شدن در فصل زمستان به چه دلیل است؟

چاق شدن در فصل زمستان به چه دلیل است؟

 چاق شدن در فصل زمستان بیشتر از فصل های دیگر رخ می دهد که در این مقاله به مهم ترین علت چاق شدن در فصل زمستان می پردازیم.

چرا من چاق می شوم؟ این کارهای کوچک شما را چاق می کند!!

چرا من چاق می شوم؟ این کارهای کوچک شما را چاق می کند!!

معمولا کار‌ها و عادت‌های کوچک دیگری باعث اضافه وزن می‌شود. در این مطلب به  کارهای کوچکی اشاره می‌کنیم که عامل افزایش چربی در بدن شماست.

چاقی شما به دلیل 4 اشتباه در غذا پختن تان است!

چاقی شما به دلیل 4 اشتباه در غذا پختن تان است!

چاقی و اضافه وزن شما می تواند دلایل بسیاری داشته باشد. یکی از دلایل پنهان چاقی شما اشتباهات ساده ای است که هنگام پختن غذاها مرتکب می شوید.

عادت های بد شبانه که باعث چاقی می شوند

عادت های بد شبانه که باعث چاقی می شوند

تنها عامل چاقی زیاد غذا خوردن نیست، برخی عادت های نامناسب شبانه نیز باعث چاق شدن می شوند که در ادامه به آنها اشاره می کنیم.

20 عادت کوچکی که به سرعت چاق تان می کند

20 عادت کوچکی که به سرعت چاق تان می کند

 خوشبختانه، شما می‌توانید با تغییر عادت‌های روزانه‌ی خود، وزن‌تان را تا حدود زیادی کنترل کنید. در این مطلب به 20 کار کوچکی اشاره می‌کنیم که عامل افزایش چربی در بدن شما می‌توانند باشند.

9 روش چاق شدن و افزایش وزن

9 روش چاق شدن و افزایش وزن

 در میان مبتلایان به چاقی، کسانی هم هستند که باید برای رسیدن به وزن ایده آل خود، نسبت به افزایش وزن اقدام کنند. در اینجا روشهای چاق شدن و افزایش وزن را به شما می گوییم.

قند چاق کننده تر است یا چربی؟

قند چاق کننده تر است یا چربی؟

معمولا برای رژیم گرفتن در اولین اقدام چربی را از رژیم غذایی خود حذف می کنیم و یا آن را به حداقل می رسانیم. اما جالب است بدانید آنچه ما را چاق می کند قند است، نه چربی.

برای "جراحی چاقی" باید به کدام متخصصان مراجعه کرد؟

برای "جراحی چاقی" باید به کدام متخصصان مراجعه کرد؟

یک فلوشیپ جراحی کم تهاجمی به مردم توصیه کرد که فریب تبلیغات کاذب درمان چاقی را نخورند؛ چرا که چربی‌های برداشته با این شیوه‌ها به زودی بازمی‌گردند.

جلوگیری از چاقی با ترک چند اشتباه ساده قبل از خواب

جلوگیری از چاقی با ترک چند اشتباه ساده قبل از خواب

در اینجا ۷ اشتباه حین خواب که منجر به چاقی و افزایش وزن می شوند، بیشتر معرفی شده اند.

برای کمک به کاهش وزن فردی که چاق است این جملات را به او نگویید!

برای کمک به کاهش وزن فردی که چاق است این جملات را به او نگویید!

به کسی که اضافه وزن دارد، این‌ها را نگویید! احتمالا شما نیت‌تان خیر است، اما کلمات و گفتارتان می‌تواند بیشتر آسیب زننده باشد تا مفید و کمک کننده.

جلوگیری از چاقی و افزایش وزن با 9 پیشنهاد خوراکی!!

جلوگیری از چاقی و افزایش وزن با 9 پیشنهاد خوراکی!!

9 گزینه آسان و مفید غذایی برای جلوگیری از افزایش وزن و تقویت انرژی در تمام طول روز پیشنهاد شده است، این غذاها عبارتند از :

چاقی چقدر ژنتیک‌ است؟

چاقی چقدر ژنتیک‌ است؟

تردیدی وجود ندارد که چاقی در حال افزایش است و کارشناسان سلامت سعی دارند جلوی این افزایش را بگیرند که تاکنون چندان موثر نبوده است

از دلایل اضافه وزن کودکتان آگاه شوید

از دلایل اضافه وزن کودکتان آگاه شوید

یک متخصص تغذیه هشدار داد: دانش آموزانی که صبحانه مصرف نمی‌کنند، اشتهای بیشتری برای خوردن نهار دارند و به همین دلیل وزن اضافه می‌کنند

10 غذای رژیمی که شما را چاق می کند!!

10 غذای رژیمی که شما را چاق می کند!!

بیشتر افراد برای لاغر شدن و کاهش وزن غذاهای رژیمی را در برنامه غذایی خود قرار می دهند. اما آگاه باشید و بدانید که برخی از غذاهای رژیمی شما را برخلاف لاغر کردن شما را چاق می کند.

چرا هر چی می خورم چاق نمی شم؟ حتما بخوانید

چرا هر چی می خورم چاق نمی شم؟ حتما بخوانید

لاغری هم مانند چاقی، از جمله مشکلاتی است که افراد بسیاری با آن در ستیزند و به دنبال روشی برای درمان آن هستند. لاغری علل مختلفی را شامل می شود، در ادامه به بررسی این علت ها می پردازیم

این عادت ها به سادگی شما را چاق می کند، مراقب باشید!!

این عادت ها به سادگی شما را چاق می کند، مراقب باشید!!

برخی از عادت ها وجود دارد که می تواند شما را چاق کند، در ادامه با 20 عادتی که باید بلافاصله آنها را تغییر دهید آشنا می شوید.

چاقی شما به دلیل سه کار اشتباه زیر است!!

چاقی شما به دلیل سه کار اشتباه زیر است!!

به گفته محققان بین ابتلا به چاقی و عادات نادرست  خواب، ارتباط بسیار تنگاتنگی وجود دارد. در ادامه مطلب به رایج ترین خطاها قبل از خواب که باعث چاقی می شود، اشاره شده است.

چاقی بعد از ازدواج راه حل دارد ولی باید خیلی مراقب بود

چاقی بعد از ازدواج راه حل دارد ولی باید خیلی مراقب بود

تحقیقات نشان میدهد ۶۰ درصد افراد بعد از ازدواج چاق میشوند و ۷۰ درصد افرادیکه قبل از ازدواج چاقی نداشته اند نیز ادعا کردند که خود و همسرشان نیز بعد از ازدواج و روابط زناشویی دچار افزایش وزن شده اند

علت اصلی چاقی شکم شما یکی از این دلایل ساده است!!

علت اصلی چاقی شکم شما یکی از این دلایل ساده است!!

چاقی شکم یکی از مشکلاتی است که انسان های بسیاری این روزها با ان درگیر هستند. در این مقاله 12 علت اصلی چاقی شکم را برای شما عنوان می کنیم که شاید بتواند به کوچک کردن شکم تان کمک کند.

کار شیفت شب عامل چاقی است

کار شیفت شب عامل چاقی است

 

گروهی از محققان بعد از مطالعه اخیرشان اعلام کردند که وقتی افراد در شیفت شبانه کار می‌کنند، ظرفیت بدن‌شان هم برای ترمیم آسیب‌های روزانه‌ای که به DNA سلول‌ها وارد می‌شود، کاهش پیدا می‌کند

جلوگیری از چاقی با 7 روش ساده!!

جلوگیری از چاقی با 7 روش ساده!!

با هفت روش می توانید متابولیسم بدنتان را افزایش داده و از چاق شدن جلوگیری کنید.برای داشتن تناسب اندام و جلوگیری از چاقی، باید متابولیسم بدن افزایش یابد. با هفت راهکار می توانید متایولیسم بدن را افزایش داده و از چاق شدن جلوگیری...

6 نوع چاقی موضعی و راههای خلاصی از آن

6 نوع چاقی موضعی و راههای خلاصی از آن

چاقی در بدن افراد مختلف به شکل های مختلفی ظاهر می شود. در این مقاله 6 مدل چاقی موضعی که بین همه افراد رایج شده و روشهای خلاصی از آن را شرح می دهیم.

راههای افزایش وزن بصورت میانبر

راههای افزایش وزن بصورت میانبر

مصرف برخی داروهای گیاهی، رعایت برنامه غذایی منظم و متناسب با شما و مصرف برخی مواد غذایی، به برگشت وزن شما به وزن ایده آل تان کمک خواهند کرد

چاقی در اثر مصرف زیاد میوه ها

چاقی در اثر مصرف زیاد میوه ها

افزایش میزان چاقی در افراد و تمایل آن ها به کاهش وزن سریع، باعث شده است که رژیم های غذایی گوناگونی(معقول یا غیر معقول) در جوامع مختلف شکل بگیرد و توصیه شود

10 نشانه ای که خانه شما باعث چاق شدنتان می شود!

10 نشانه ای که خانه شما باعث چاق شدنتان می شود!

گاهی چاقی شما به دلیل اشتباهاتی است که در چیدمان خانه، نوع وسایل و ... مرتکب می شوید. در این مطلب به مواردی که عدم رعایت آنها در خانه باعث چاقی شما می شود، اشاره می کنیم.