چربی

چربی

علایم هشدار دهنده کمبود چربی سالم در بدن

علایم هشدار دهنده کمبود چربی سالم در بدن

  که 25 تا 30 درصد از کل میزان کالری دریافتی شما در روز باید از طریق چربی ها باشد. در اینجا 6 نشانه هشدار دهنده که به شما می گویند به اندازه کافی از رژیم غذایی تان چربی دریافت نمی کنید، معرفی شده است

لیپوم یا توده چربی چگونه تشکیل می شود و روش درمان آن چیست؟

لیپوم یا توده چربی چگونه تشکیل می شود و روش درمان آن چیست؟

 لیپوم یا توده چربی عارضه ای است که اغلب افراد را دچار می کند. در این مطلب به علت بروز لیپوم ها و روش های درمان آنها اشاره می کنیم

کاهش چربی خون و پاکسازی عروق با درمان سنتی آلمانی

کاهش چربی خون و پاکسازی عروق با درمان سنتی آلمانی

آیا می خواهید چربی خون و کلسترولتان را کاهش دهید و از عفونت و سرماخوردگی پیشگیری کنید؟این درمانی باستانی آلمانی به شما کمک خواهد کرد.

چگونه با چربی های شکم مبارزه کنیم؟

چگونه با چربی های شکم مبارزه کنیم؟

شما می‌توانید چربی شکمی خود را از راه‌های گوناگون از جمله ورزش‌های موضعی کنترل کنید. اما انجام ورزش‌های موضعی تنها راه از بین بردن این چربی‌ها نیست.

آب کردن چربی پهلو با چند حرکت ورزشی موثر خانگی!!

آب کردن چربی پهلو با چند حرکت ورزشی موثر خانگی!!

چربی های شکم و پهلو یکی از سمج ترین چربی ها است که آب کردن و از بین بردن آن کمی مشکل است. به همین بهانه در این مقاله به شما چند حرکت موثر خانگی را پیشنهاد می کنیم که با آنها می توانید چربی های شکم و پهلو های تان را از بین ببرید.

برای چربی سوزی چربی بخورید!!!

برای چربی سوزی چربی بخورید!!!

چربی های غذایی انرژی ما را تامین می کنند، از اندام ها محافظت می کنند، غشای سلولی را حفظ می کنند و به بدن در جذب و پردازش مواد مغذی کمک می کنند.

تشخیص بیماری ها در آینده با محل تجمع چربی در بدن

تشخیص بیماری ها در آینده با محل تجمع چربی در بدن

 چربی های بدنتان در پهلوها جمع میشود؟ روی شکم می رود؟ صورتتان چاق می شود؟ بخشی از بدن که وزنتان به آن اضافه می شود اطلاعات زیادی در مورد خطراتی که در آینده سلامتیتان را تهدید می کند، بر ملا می نماید.

خطرناک ترین چربی برای سلامت را بشناسید

خطرناک ترین چربی برای سلامت را بشناسید

بدن ما برای حفظ سلامت خود به چربی های غیر اشباع نیاز دارد در حالی که مصرف چربی های ترانس که در غذاهای فراوری شده و سرخ کردنی ها موجود است سلامت انسان را در معرض خطر قرار می دهد.

لیپوماتیک چیست و چه تفاوتی با لیپوساکشن دارد؟

لیپوماتیک چیست و چه تفاوتی با لیپوساکشن دارد؟

لیپوماتیک و لیپوساکشن هر دو از جراحی های زیبایی محسوب می شوند و طرفداران زیادی پیدا کرده اند. در این مطلب به طور کامل تر این دو عمل را معرفی می کنیم.

علت آب نشدن چربی های شکمتان چیست ؟

علت آب نشدن چربی های شکمتان چیست ؟

آب کردن چربی های شکم کار سختی است و نیاز به تلاش زیاد و تغییرات عمده در سبک زندگی دارد. اگر شکمی صاف و تخت می خواهید با ما همراه شوید.

مصرف چربی های اشباع خطر بیماری های قلبی را افزایش نمی دهد!

مصرف چربی های اشباع خطر بیماری های قلبی را افزایش نمی دهد!

در حالی که چربی ها به خصوص چربی های اشباع را مقصر افزایش خطر ابتلا به دیابت و بیماری های قلبی می دانستیم ولی مشخص شده که مقصر اصلی کربوهیدرات ها هستند.

برای چربی سوزی اصولی چه کار کنیم؟

برای چربی سوزی اصولی چه کار کنیم؟

برای چربی سوزی اصولی چند اقدام مهم لازم است که در ادامه به آنها اشاره می کنیم.

روغن دنبه مفید است؟ + چه میزان روغن دنبه بخوریم؟

روغن دنبه مفید است؟ + چه میزان روغن دنبه بخوریم؟

 روغن دنبه یکی از روغن هایی است که برخی آن را مفید و برخی مضر می دانند. در این مطلب به بررسی روغن دنبه از دیدگاه متخصص تغدیه می پردازیم.

بالا رفتن چربی خون با قرص های جلوگیری از بارداری و کورتونی

بالا رفتن چربی خون با قرص های جلوگیری از بارداری و کورتونی

استفاده از برخی داروها و ترکیبات استروژنی از قبیل قرص‌های جلوگیری از بارداری و داروهای کورتونی نیز سبب افزایش چربی‌ خون می‌شود.

سلولیت چیست و روش های درمان سلولیت کدامند؟

سلولیت چیست و روش های درمان سلولیت کدامند؟

سلولیت یک عارضه رایج در بین خانم هاست که در این جا به علت و روش های درمان سلولیت اشاره می کنیم.

کاهش چربی شکم با روغن کانولا + خواص روغن کانولا

کاهش چربی شکم با روغن کانولا + خواص روغن کانولا

یکی از ساده ترین روش های کاهش چربی شکم جایگزین کردن روغن کانولا در رژیم غذایی است.

درمان کبد چرب با کاهش مصرف کربوهیدرات امکان پذیر است

درمان کبد چرب با کاهش مصرف کربوهیدرات امکان پذیر است

رژیم غذایی سالم به خصوص کاهش مصرف چربی و کربوهیدرات می تواند به درمان بیماری کبد چرب غیر الکلی کمک کند.

کاهش چربی موضعی با ورزش امکان پذیر است؟

کاهش چربی موضعی با ورزش امکان پذیر است؟

کاهش چربی یا چربی سوزی موضعی نوعی سبک ورزش است که برای کاهش چربی مناطقی خاص از بدن استفاده می شود  طرفداران خاص خودش را دارد.

تزریق چربی به صورت برای چه افرادی مناسب است

تزریق چربی به صورت برای چه افرادی مناسب است

 افزایش سن یا لاغری موجب ایجاد خطوط یا خالی شدن قسمت هایی از صورت می شود که می توان این مشکلات را با تزریق چربی رفع نمود.

سوزاندن کالری بیشتر با خواب کافی

سوزاندن کالری بیشتر با خواب کافی

با خواب بیشتر می توانید به حداکثر پتانسیل خود برای کاهش وزن برسید. این هم دلیلی دیگر برای این که به اندازه کافی بخوابید.

کاهش کلسترول خون با روش های طبیعی

کاهش کلسترول خون با روش های طبیعی

بهترین روش برای کنترل کلسترول استفاده از روش های طبیعی و سبک زندگی سالم است که اگر به طور دقیق رعایت شود به راحتی می توان کلسترول خون را کاهش داد.

چربی های مفید برای سلامت را بشناسید

چربی های مفید برای سلامت را بشناسید

 چربی ها همیشه به عنوان محصولات مضر و خطرناک برای سلامت در نظر گرفته می شده اند، اما همه چربی ها دارای این ویژگی ها نیستند و برخی از آنها حتی برای بدن ضروری می باشند. در ادامه به برخی از این چربی های ضروری و مفید اشاره می...

آلزایمر و غذاهای خطرناک که باعث آلزایمر می شوند

آلزایمر و غذاهای خطرناک که باعث آلزایمر می شوند

 برخی مواد غذایی با آسیب رساندن به سلامت کلی و سلامت مغز خطر ابتلا به آلزایمر را افزایش می دهند.

رژیم غذایی مناسب بیماران مبتلا به ایدز + توصیه های سلامتی

رژیم غذایی مناسب بیماران مبتلا به ایدز + توصیه های سلامتی

 بیماران مبتلا به ایدز به دلیل شرایط خاص بدنی ای که دارند نیاز به رعایت رژیم غذایی و توصیه سلامتی بیشتری دارند.

لاغری با غذاها و دمنوش های چربی سوز امکان پذیر است؟

لاغری با غذاها و دمنوش های چربی سوز امکان پذیر است؟

به نظرتان دمنوش های چربی سوز یا نسخه های چربی سوز واقعا می توانند آن گونه که در تبلیغاتشان عنوان می شود باعث کاهش وزن شما شوند.