کلسترول

روغن زیتون بهتر است یا روغن آفتابگردان؟ چرا؟

روغن زیتون بهتر است یا روغن آفتابگردان؟ چرا؟

همه از روغن زیتون به عنوان یک روغن سالم و مفید یاد می کنیم، اما در بررسی های اخیر محققان به خواص جدیدی از روغن آفتابگردان رسیده اند که در ادامه به آنها اشاره می شود

آزمایش های ضروری که برای حفظ سلامت باید انجام دهید

آزمایش های ضروری که برای حفظ سلامت باید انجام دهید

برخی از افراد هر ساله یک سری آزمایش های فیزیکی انجام می دهند که مطمئن شوند همه چیز روبراه است ولی هر چند وقت یک بار باید این آزمایشات را انجام دهید؟

افزایش کلسترول خوب و کاهش کلسترول بد با این نوشیدنی

افزایش کلسترول خوب و کاهش کلسترول بد با این نوشیدنی

 کلسترول خون به دو نوع است، کلسترول بد یا LDL و کلسترول خوب یا HDL. در این مطلب روشی برای افزایش کلسترول خوب و کاهش کلسترول بد بیان می شود

درمان کلسترول خون بالا با یک فرمول میوه ای

درمان کلسترول خون بالا با یک فرمول میوه ای

 کلسترول خون بالا عارضه ای است که پیامدهای زیادی دارد و متاسفانه شیوع آن نیز زیاد است. اما با مصرف برخی میوه ها می توان کلسترول خون را کاهش داد.

روغن دنبه مفید است؟ + چه میزان روغن دنبه بخوریم؟

روغن دنبه مفید است؟ + چه میزان روغن دنبه بخوریم؟

 روغن دنبه یکی از روغن هایی است که برخی آن را مفید و برخی مضر می دانند. در این مطلب به بررسی روغن دنبه از دیدگاه متخصص تغدیه می پردازیم.

بالا رفتن چربی خون با قرص های جلوگیری از بارداری و کورتونی

بالا رفتن چربی خون با قرص های جلوگیری از بارداری و کورتونی

استفاده از برخی داروها و ترکیبات استروژنی از قبیل قرص‌های جلوگیری از بارداری و داروهای کورتونی نیز سبب افزایش چربی‌ خون می‌شود.

کلسترول بد خون خود را با این غذاها بالا نبرید

کلسترول بد خون خود را با این غذاها بالا نبرید

 کلسترول خون به دو نوع کلسترول خوب و کلسترول بد است. مصرف برخی مواد غذایی باعث بالا رفتن کلسترول بد خون می شوند که در این مقاله به مهم ترین آنها اشاره می کنیم.

کاهش کلسترول خون با روش های طبیعی

کاهش کلسترول خون با روش های طبیعی

بهترین روش برای کنترل کلسترول استفاده از روش های طبیعی و سبک زندگی سالم است که اگر به طور دقیق رعایت شود به راحتی می توان کلسترول خون را کاهش داد.

آقایان عزیز برای حفظ سلامت خود باید این آزمایش ها را انجام دهید

آقایان عزیز برای حفظ سلامت خود باید این آزمایش ها را انجام دهید

برخی بیماری ها در بین آقایان رواج بیشتری دارد، اما متاسفانه آقایان کمتر به پزشک مراجعه می کنند. در این مقاله به مهم ترین آزمایش هایی که آقایان باید به صورت منظم انجام دهند اشاره می کنیم.

کاهش کلسترول بد با خوردن بادام !!

کاهش کلسترول بد با خوردن بادام !!

بادام شما را در کاهش کلسترول بد کمک می کند. در این مطلب به شرح کار بادام جهت کاهش کلسترول بد می پردازیم.

کلسترول خونتان را با این خوراکی ها تنظیم کنید

کلسترول خونتان را با این خوراکی ها تنظیم کنید

کلسترول از ( LDL ) کلسترول بد و (HDL ) کلسترول خوب و تری گلیسرید ساخته شده است. باید مقدار کلسترول کلی و بد خون (LDL) کاهش یابد و از طرفی کلسترول خوب خون (HDL) بالاتر باشد. این امر با کاهش دریافت چربی‌ها و ارجحیت منابع چربی‌های...

کاهش کلسترول خون با کیوی

کاهش کلسترول خون با کیوی

ورزش، کاهش وزن و داروها می‌توانند به کاهش سطح کلسترول خون کمک کنند؛ اما رژیم غذایی نقش بسیار مهمی را در این زمینه ایفا می‌کند

مصرف داروی کاهنده کلسترول با رعایت 8 قانون

مصرف داروی کاهنده کلسترول با رعایت 8 قانون

هنگامیکه سطوح کلسترول شما به منطقه خطر برسد، دکترها معمولا داروهای استاتین کاهنده چربی را تجویز می کنند. در واقع ۲۸ درصد از بزرگسالان بالای ۴۰ سال از این داروها استفاده می کنند. اما آن داروها به شما مجوز خوردن هر چیزی که جلوی...

با این رژیم غذایی کلسترول خود را کاهش دهید

با این رژیم غذایی کلسترول خود را کاهش دهید

در این مقاله با رویکرد جالبی،‌ رژیم غذایی مفید برای کاهش کلسترول به شما معرفی می‌شود. با گنجاندن این مواد غذایی در برنامه هفتگی‌تان، کلسترول کاهش می‌یابد.

چای ترش در کنار کاهش وزن, شما را از علائم آزاردهنده قاعدگی نیز رها خواهد کرد

چای ترش در کنار کاهش وزن, شما را از علائم آزاردهنده قاعدگی نیز رها خواهد کرد

چای ترش دارای کالری کم بوده و فاقد کافئین است. برای آشنایی بیشتر با چای ترش و فواید آن برای سلامتی بدن، برخی از مهم ترین خواص این چای در این مقاله بیان شده است.

با رژیم TLC آشنا شوید

با رژیم TLC آشنا شوید

رژیم TLC از نظر متخصصان دارای استانداردهای قابل قبولی است. هدف اصلی رژیم TLC، کاهش کلسترول خون است.

می دانید کلسترول بالا با مغز شما چه می کند؟

می دانید کلسترول بالا با مغز شما چه می کند؟

این مطالعه نشان می دهد افزایش کلسترول سبب کاهش فشار خون مغز می شود و در بروز زوال عقل و پیری زودرس مغز نقش دارد.

کلسترول بد LDL از شما در مقابل سرطان و آلزایمر محفاظت می کند!!!

کلسترول بد LDL از شما در مقابل سرطان و آلزایمر محفاظت می کند!!!

طبق یافته اخیر محققان، افراد مسن دارای سطح بالای کلسترول بد یا LDL عمر طولانی خواهند داشت و حتی گاهی طولانی تر از همسن و سال های خود که میزان LDLشان پایین است، زندگی می کنند.

اگر این علائم را دارید, حتما به پزشک مراجعه کنید تا آزمایش تیروئید از شما گرفته شود

اگر این علائم را دارید, حتما به پزشک مراجعه کنید تا آزمایش تیروئید از شما گرفته شود

 بیماری های غده پروانه شکل تیروئید، میلیون ها نفر را در سراسر دنیا تحت تاثیر قرار می دهد بدون این که آنها از این وضعیت اطلاعی داشته باشند.

آب هویچ سم زدا یا چاق کننده؟

آب هویچ سم زدا یا چاق کننده؟

آب هویج خواص بسیاری دارد. برخی می گویند آب هویج بخورید تا چاق شوید و برخی دیگر می گویند آب هویج سم زدا است. کدامیک از این گفته ها حقیقت دارد؟

این گیاه به درمان اختلالات ذهنی و بیماری های گوارشی کمک می کند

این گیاه به درمان اختلالات ذهنی و بیماری های گوارشی کمک می کند

این گیاه سابقه‌ای طولانی در کاربردهای پزشکی دارد که از جمله آن می‌توان به درمان اختلالات ذهنی و بیماری‌های گوارشی مرتبط با معده و روده اشاره کرد.

کاهش وزن در میانسالی و همه بایدها و نبایدهایش

کاهش وزن در میانسالی و همه بایدها و نبایدهایش

خانم 58 ساله‌ای که به علت سرگیجه به پزشک مراجعه کرده و آزمایش خونشان نشان داده که چربی و قند خونشان در حدی غیرطبیعی افزایش یافته است به توصیه پزشک، رژیم غذایی‌ خود را تغییر داده و طی 3 ماه، 6 کیلوگرم وزن کم کرده...

دو میوه ای که اگر باهم بخورید لاغر می شوید!

دو میوه ای که اگر باهم بخورید لاغر می شوید!

در تحقیقات جدید مشخص شده است ترکیب پرتقال و انگور قرمز فواید زیادی دارد و می تواند به کاهش چاقی و درمان دیابت کمک کند.

عوارض خطرناک داروهای پرمصرف ایرانی ها

عوارض خطرناک داروهای پرمصرف ایرانی ها

امروزه مصرف دارو بین مردم بسیار افزایش یافته است.آگاهی از عوارض جانبی این دارو ها برای تمام مصرف كنندگان ضروری است.

کلسترول تان را با این خوراکی ها پایین بیاورید!!

کلسترول تان را با این خوراکی ها پایین بیاورید!!

 رژیم‌ غذایی می‌تواند نقش مهمی در پایین آوردن کلسترول داشته باشد. در زیر به بهترین مواد غذایی که کمک می‌کند کلسترول تان را پایین آورده و از قلب تان محافظت کنید اشاره می‌کنیم.