امروزه موضوع چاقی و اضافه وزن، به دلیل مصرف بی رویه غذاهای چرب و ناسالم و عدم تحرک کافی به مشکلی همگانی تبدیل شده است. برای حل این مشکل، راه های گوناگونی وجود دارد که علاوه بر رژیم غذایی مناسب و انجام حرکات ورزشی می توان به عمل های جراحی، نیمه جراحی، دستگاه های لاغری و مکمل های لاغری اشاره نمود که در این بین، مکمل های لاغری به عنوان یکی از کم هزینه ترین و بی دردسر ترین روش های لاغری مورد توجه بسیار قرار گرفته اند.
اما بیشترین نگرانی که بابت مصرف مکمل های لاغری وجود دارد بروز عوارض جانبی است که در اثر مصرف طولانی مدت برخی از آن ها گزارش شده است و در این بین، تنها مکمل های لاغری بر پایه گیاهان معمولا بی ضررهستند.
نکته دیگری که حایز اهمیت است، توجه به تاییدیه سازمان غذا و دارو و لیبل اصالت کالا می باشد زیرا که بسیاری از قرص های لاغری موجود به صورت قاچاق وارد بازار گشته اند و در نتیجه، عوارض خطرناک و جبران ناپذیری در اثر مصرف برخی از آن ها مشاهده شده است.
همچنین، باید به این نکته توجه داشت که برخلاف تبلیغات مجازی برخی از قرص های لاغری با شعار لاغری معجزه آسا در کوتاه ترین زمان، میزان طبیعی و استاندارد کاهش وزن، بین نیم تا یک کیلوگرم در هفته و 2 تا 4 کیلوگرم در ماه می باشد و در صورت کاهش سریع وزن امکان بروزعوارضی چون سنگ کیسه صفرا، تهوع، اسهال، یبوست، احساس خستگی، سردرد، ریزش مو و حتی بازگشت مجدد وزن وجود دارد که در نتیجه، بهتر است روند کاهش وزن آهسته باشد.
بدین ترتیب، انتخاب یک مکمل لاغری موثر و بی ضرر از میان انبوه قرص های لاغری موجود در بازار، کاری دشوار است و به همین منظور، به هنگام انتخاب توجه به نکات فوق ضروری است.
در همین راستا، اخیرا طی مطالعات بالینی صورت گرفته بر روی میوه گارسینیا، به دلیل وجود ماده ای به نام هیدروکسی اسید سیتریک (HAC) ، تاثیرات شگرفی از عصاره این میوه در جهت لاغری و کاهش وزن دیده شده است. همچنین، تاثیرات جالبی از سرکه سیب طبیعی بر کاهش اشتها، جلبک دریایی اسپیرولینا در جهت سم زدایی بدن، بروملین (ترکیبی از آنزیم های موجود در آناناس) به عنوان هضم کننده پروتیین و ترکیب کرومیوم پیکونیلات به عنوان افزاینده توده عضلانی بدون چربی به اثبات رسیده است.
از میان مکمل های مختلف حاوی عصاره میوه گارسینیا ، کپسول های گیاهی گارسینیا پلاس ساخت کمپانی ارگانیکا کانادا و مورد تایید سازمان غذا و دارو، دارای کلیه ترکیبات مذکور موثر در سوزاندن چربی های اضافی، جلوگیری از تبدیل قند و کربوهیدرات ها به چربی بوده، اشتها را کنترل نموده و به متابولیسم بدن (سوخت و ساز طبیعی بدن)، کاهش کلسترول و اسید های چرب غیر ضروری (LDL) کمک می کند و بدین ترتیب، این مکمل لاغری، بدون هیچ عارضه ای با روندی کاملا طبیعی منجر به نتایج مطلوبی می گردد.
گردآوری: گروه پیشنهادی برای سلامت و زیبایی سیمرغ
seemorgh.com
منبع:medisagostar.com