مطالعه ا جدید در مرکز تحقیات دیابت کانادا بر روی اثرات متابولیکی غیر فعال بودن سالخوردگان و دیابت مورد بررسی قرار گرفت که نتایجی فوق العاده داشت.

 

بهترین روش برای کاهش احتمال خطر ابتلا به دیابت در سالمندان

 تنها 2 هفته عدم فعالیت ممکن است باعث بروز دیابت در افراد سالخورده شود.

تحقیقات جدید «کریس مک گلوری»و همکاران در مرکز تحقیقات دیابت کانادا وابسته به دانشگاه اونتاریو روی اثرات متابولیک غیرفعال بودن فیزیکی افراد سالخورده تمرکزیافته و تأثیر 2 هفته عدم فعالیت و رابطه آن با دیابت موردبررسی قرارگرفته است.

در این تحقیق که در مجله The Journals of Gerontology منتشرشده افراد مبتلابه پیش‌دیابتِ 60 تا 85 ساله موردمطالعه قرار گرفتند و به آن‌ها گفته شد کمتر از 1000 قدم در روز بردارند و سپس قند خون آن‌ها آزمایش شد.

قدم زدن در پارک،پیاده روی سالمندان

سپس دانشمندان متوجه شدند که عدم تحرک می‌تواند پیش دیابت را به دیابت نوع 2 تبدیل کند و اگر افراد سالخورده تحرک داشته باشند، بدنشان می‌تواند مانع از پیشرفته شدن دیابت شود.

بیش از 84 میلیون آمریکایی پیش‌دیابت دارند و 23 میلیون نفر از آن‌ها دارو می‌خورند.

فعالیت در هوای پاک و تمرینات فیزیکی آرام برای افراد مسن مفید است و به‌سلامت جسم و روان آن‌ها کمک می‌کند، درحالی‌که زندگی بدون تحرک به مغز آسیب رسانده و خطر زوال عقل، دیابت و ... را بیشتر می‌کند.

بیشتر بدانید : دیابت، 20 غذایی كه دشمن دیابت هستند

بیشتر بدانید : نشانه های دیابت ، آشکارترین و اولین نشانه ها

بیشتر بدانید : بیماری دیابت و نکاتی که بتوانید با این بیماری راحت تر زندگی کنید



گردآوری : گروه سلامت سیمرغ
seemorgh.com/health
منبع :khabaronline.ir


 
 
 


نوشتن دیدگاه


تصویر امنیتی
تصویر امنیتی جدید

ارسال
 
X