افرادی که به کرونا مبتلا می شوند حتی پس از بهبود دچار ضعف عضلانی می شوند راه مقابله با این ضعف عضلانی را بهتر است بدانید

 ضعف عضلانی در افراد کرونایی

ابتلا به کرونا حتی پس از بهبودی عوارضی را برای بیمار به‌همراه دارد که مهم‌ترین آن ضعف‌های عضلانی است اما علل آن چیست و برای مقابله با آن چه باید بکنیم؟

علت ضعف عضلانی پس از کرونا

استراحت طولانی در رختخواب تقریباً ۱ تا1.5 درصد از قدرت عضلانی یک فرد سالم را کم می‌کند.

وقتی ریه‌ها نتوانند به‌طور مؤثر از هوا پر شوند بقیه قسمت‌های بدن هم از این اکسیژن‌گیری ناکافی متأثر و در نتیجه دچار ضعف می‌شوند.

بافت عضلات تحت تأثیر ویروس کرونا تخریب می‌شود.

 ترفند‌های مقابله با ضعف عضلانی 

از دود دست دوم سیگار پرهیز شود.

در صورت سیگاری بودن، استفاده از آن ترک شود.

انجام ورزش‌های هوازی و تمرینات تنفس عمیق در برنامه روزانه قرار گیرد.

فعالیت‌های قدرتی زیرنظر فیزیوتراپ انجام شود.

بیشتر بدانید : اگر کرونا گرفته اید بعد از خوب شدن این مواد غذایی را بخورید

بیشتر بدانید : بهبود فرد مبتلا به کرونا چند روز طول می کشد؟

بیشتر بدانید : علت کرونای بلند مدت در برخی افراد

بیشتر بدانید : چگونه از ضعف عضلات در سالمندی پیشگیری کنیم؟

گردآوری: گروه سلامت سیمرغ
seemorgh.com/health
منبع:ana.press

 
 

 
X