براساس تحقیقی که انجام شده است دانشمندان مشاهده نموده اند، افرادی که خواب راحت و کاملی درطول شب دارند در صبح روز بعد از هوشیاری ....
 

براساس تحقیقی که انجام شده است دانشمندان مشاهده نموده اند، افرادی که خواب راحت و کاملی درطول شب دارند در صبح روز بعد از هوشیاری کاملتری برخوردارند و همچنین شناخت و درک آنها از محیط بهتر است. در حالیکه کسانی که در طی شب دچار کم خوابی یا اختلال در خواب هستند دو برابر بیشتر دچار اختلال شناخت میگردند. و در افرادی که مجبورند تمام طول شب را بیدار باشند مانند پزشکان و پرستاران کادر اورژانس یا حتی والدین نوزادان و کودکان بیمار و... ...دچار اختلال چهار برابر بیشتر است . همچنین دانشمندان مشاهده نموده‌اند که میزان کاهش هوشیاری و شناخت ،به دنبال دوره‌های نامنظم خواب، قابل مقایسه با مصرف الکل و مسمومیت با آن می‌باشد .

تهیه و ترجمه : روه سلامت سیمرغ ـ دکتر سمیرا سرخوش
اختصاصی سیمرغ     www.seemorgh.com/health
 
 
 
 


نوشتن دیدگاه


تصویر امنیتی
تصویر امنیتی جدید

ارسال
 
X