یک رژیم غذایی متعادل و فعالیت بدنی منظم از مبتلا شدن به دیابت جلوگیری می‌کند.
کارشناسان وزارت بهداشت انگلستان برای اولین بار تحقیقاتی در مورد ارتباط دور کمر و دیابت داشتند که نشان داد اضافه وزن و چاق شدن دور کمر، باعث دیابت می‌شود.
اضافه وزن، چاقی و چاق شدن دور کمر باعث دیابت می‌شود؛ کارشناسان وزارت بهداشت عمومی انگلستان برای اولین بار در مورد چاقی دور کمر و ارتباط آن با دیابت تحقیقاتی داشتند.

آزمایشات نشان دادند مردانی که دور کمر آنها از 102 سانتی‌متر بیشتر باشد و زنانی که دور کمر آنها بیش از 88 سانتی‌متر باشد مبتلا به دیابت می‌شوند. در نتیجه چاقی شکمی، تغییرات متابولیک  موجب افزایش میزان قند خون شده و باعث مبتلا شدن به دیابت می‌شود.

کارشناسان توصیه کردند مراقب وزن خود مخصوصاً اندازه دور کمر خود باشید، این مسئله می‌تواند حتی هشداری برای بیماری‌های قلبی عروقی باشد؛ یک رژیم غذایی متعادل و فعالیت بدنی منظم از مبتلا شدن به دیابت جلوگیری می‌کند.

گردآوری: گروه سلامت سیمرغ
www.seemorgh.com/health
منبع : فارس

مطالب پیشنهادی:
20 غذایی كه دشمن دیابت هستند
پاسخ به سوالات دیابت(1)
پاسخ به سوالات دیابت(2)
اگر باردارید و دیابت دارید، بخوانید!
قهوه ضد دیابت است؟!
 
 
 

ستاره غیر فعالستاره غیر فعالستاره غیر فعالستاره غیر فعالستاره غیر فعال
 
 
X