سلامت لوبياهای سحرآميز را فراموش نكنيد

بیشتر مردم بیماری‌های قلبی و سرطان را به‌عنوان قاتلین آرام و ساكت می‌شناسند و می‌دانند كه اندازه‌گیری مرتب فشار خون و بررسی سطح كلسترول و داشتن معاینه‌های منظم مانند تست سرطان سینه در بانوان، برای حفظ سلامتی بسیار مهم و حیاتی هستند.

اما بیشتر مردم نمی‌دانند كه بیماری مزمن كلیه، بیماری شایعی است كه زندگی را به مخاطره می‌اندازد. این بیماری تا زمانی كه خیلی پیشرفت نكرده باشد نشانه‌های خاصی نداشته و شخص متوجه ابتلا به آن نمی‌شود. نكته قابل توجه این است كه بیماری مزمن كلیه در مراحل اولیه خود به آسانی با انجام آزمایش‌های ساده قابل تشخیص است.

تحقیقات اخیر نشان داده است كه در سرتاسر جهان میلیون‌ها نفر به بیماری مزمن كلیه مبتلا بوده و خیلی بیشتر از آن، در معرض خطر ابتلا هستند. متأسفانه همه‌گیری جهانی بیماری دیابت و چاقی سبب خواهد شد كه در آینده، موارد ابتلا به این بیماری خیلی بیشتر از حال حاضر باشد.

عدم‌تشخیص و درمان بیماری مزمن كلیه، می‌تواند به ایجاد مشكلات بسیار جدی مانند نارسایی كلیه كه سبب می‌شود فرد نیاز همیشگی به دیالیز، یا پیوند كلیه پیدا كند، منتهی شود.

مرحله اول: این حقایق را بدانید

شش كاری كه كلیه‌های سالم انجام می‌دهند عبارتند از:
1- تنظیم سطح مایعات بدن
2- پاكسازی مواد سمی و زائد بدن
3- تولید هورمون مؤثر در خون‌سازی‌
4- فعال‌سازی‌ ویتامینD برای حفظ سلامتی استخوان‌ها
5- تولید و رها‌سازی‌ هورمون‌های مؤثر در تنظیم فشار خون
6- حفظ و نگهداری مواد معدنی بدن (مانند سدیم، پتاسیم و فسفر)

مرحله دوم: خطر را بشناسید

مرحله سوم: تشخیص نشانه‌های بیماری

بیشتر مبتلایان در مراحل ابتدایی بیماری مزمن كلیه هیچ‌گونه نشانه‌ای را بروز نمی‌دهند. به همین دلیل انجام آزمایش در مراحل ابتدایی مهم است. به‌تدریج كه بیماری پیشرفت می‌كند، نشانه‌های بیماری خود را بروز می‌دهند و در برخی موارد گمراه‌كننده هم هستند. به این نشانه‌ها توجه كنید.

مرحله چهارم: آزمایش بدهید

1- بررسی فشار خون:
فشار خون بالا می‌تواند به عروق خونی كوچك در كلیه‌ها آسیب برساند. فشار خون، بعد از بیماری دیابت مهم‌ترین علت ایجاد‌كننده نارسایی حاد كلیه است.
فشار خون زیر 140-90 برای بیشتر مردم خوب است. اگر مبتلا به بیماری كلیوی هستید، فشار خون زیر 130  -80 بهتر و زیر 120-80 بهترین است.

2- بررسی پروتئین در ادرار:
وجود مقادیر كمی از آلبومین كه یك نوع پروتئین است، در ادرار از نشانه‌های اولیه مبتلا‌شدن به بیماری مزمن كلیه است. وجود همیشگی آلبومین و سایر پروتئین‌ها در ادرار نشان‌دهنده صدمه به كلیه‌هاست.

3- بررسی كراتی‌نین خون:
كراتی‌نین، پسماند تولید شده از فعالیت عضلات بوده و كلیه‌ها، كراتی‌نین خون را پاكسازی كرده و دفع می‌كنند. هنگامی كه عملكرد كلیه‌ها كاهش پیدا كند، سطح كراتی‌نین خون افزایش پیدا می‌كند.

مرحله پنجم: سالم بمانید

نكته آخر

بیماری مزمن كلیه بیماری تمام سنین است. طبق گزارش‌های مراكز علمی، این بیماری خطر حمله قلبی، سكته و مرگ زود رس را در بین جوانان و سنین میانسالی دوبرابر می‌كند.

بیماری مزمن كلیه مختص افراد بالای 55سال نبوده و عاملی خطرزا برای ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی حتی در جوانان است. به هر حال، با انجام آزمایش‌های بسیار ساده می‌توان بیماری‌های كلیه را به راحتی تشخیص داده و با مراقبت از كلیه‌ها احتمال ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی را كم كنیم و با این كار شانس زندگی طبیعی را افزایش دهیم.هشدارهای مختلف در مورد خطرات بیماری قلبی هر ساله افزایش می‌یابد اما بیشتر مردم در باره علل و عواقب بیماری مزمن كلیه گاهی اطلاعات كافی ندارند.

شما هنگامی كه به سردرد، گلودرد، سرماخوردگی و آنفلوانزا مبتلا می‌شوید می‌دانید كه بیمار شده‌اید، اما آیا شما می‌دانید كه مبتلا به بیماری مزمن كلیه هستید یا خیر؟ بیماری واقعا خطرناك و مرگ‌آوری كه بیماری خاموش نیز نامیده می‌شود، زیرا اغلب تا موقعی كه به مراحل انتهایی خود نرسیده باشد توجه ما را جلب نمی‌كند. بزرگداشت روز جهانی كلیه، اهمیت دادن به شناخت بیماری‌های كلیه و راه‌های پیشگیری و درمان آنهاست. اگر به بیماری‌های كلیه در مراحل اولیه، توجه نشود، عواقب خطرناك آن بعد‌ها شامل كلیه‌ها  شده و رهایی از آنها در برخی اوقات امكان پذیر نیست.