عاداتی وجود دارند که ممکن است با خودتان فکر کنید عادات خوبی هستند و بهتر است بیشتر به آنها پرداخته یا به دیگران هم آموزش دهید در حالی که واقعا این طور نیست. در اینجا شما را با 5 عادتی آشنا می کنیم که به آن خوبی‌ها که شما فکر می‌کنید، نیستند.
برخی عادت‌ها هستند که ممکن است با خودتان فکر کنید عادات چندان جالبی نیستند و بهتر است با تغییر شیوه زندگی برای ترک آنها تلاش کنید. در اینجا شما را با 5 عادتی آشنا می‌کنیم که بهتر از آنچه گمان می‌کنید، هستند...
یک غبغب آویزان زیر چانه، از آن چیزهایی است که پای خیلی‌ها را به مطب جراحان زیبایی می‌کند؛ و مخصوصا وقتی آدم پا به سن می‌گذارد، این شکایت شایع‌تر میشود.
خیلی از ما در طول روز احساس خستگی شدید می‌کنیم و این خستگی شاید روزها و هفته‌ها ما را آزار می‌دهد، طوری که عملکرد روزانه ما را تحت تاثیر قرار می‌دهد و گاهی بازدهی ما را کم می‌کند.
ضعف و خستگی از مشكلات رایج زندگی در دنیای امروز به حساب می‌آید. البته این دو كلمه معانی متفاوتی دارند. خستگی به معنای داشتن احساس كوفتگی، كسالت و كمبود انرژی است.
معمولا گفته می شود که آسپیرین از بسیاری از بیماری ها پیشگیری می کند اما باید بدانید که در جدیدترین تحقیقات تاکید شده است درمان با آسپرین برای همگان جواب گو نمی باشد.
پیشگیری از تشکیل پلاک روی دندان‌ها کار پیچیده‌ای نیست تنها لازم است عادات بهداشتی سالم را رعایت کنیم که چندان هم کار سختی نیست،فقط باید نکاتی را بدانید...
مثلا مسمومیتی چند روزه می‌نشیند وسط سفری نوروزی و شما را به بیمارستان می‌فرستد یا حتی جایی بدتر. پس چرا نباید با توصیه‌های بهداشتی درباره سفر، جلوی تلخ شدن کامتان را در نوروز بگیریم؟
لازم است هر ساله حداقل یک مرتبه برای انجام چکاپ کلی به پزشک مراجعه کنید اما اگر جزو این دسته نیستید، توصیه می‌کنیم حداقل به این 10 کار ساده عمل کرده و خود را چکاپ شخصی کنید تا از سلامت‌تان مطمئن شوید.
آیا تا كنون فكر كرده اید كه واقعا چگونه این شی ء سفید ، كوچك و خطرناك به راحتی در مقابل اراده شما قد علم كرده است؟ آیا شكست خوردن در مقابل این موجود حقیر خجالت آور نیست؟
استفاده از این روشهای اثبات شده به شما كمك می كند كه وابستگی خود به سیگار پایان دهید.كنار گذاشتن سیگار یكی از بهترین كارهایی است كه برای سلامتی خود می توانید انجام دهید.
