بر اساس تحقیقات در افراد دو زبانه توانایی شناخت و ادراک بهتر است و فعالیت مغز با افزایش سن کاهش نمی یابد در حالی که ذهن سایر افراد با افزایش سن با زوال تدریجی همراه خواهد بود.

کار کردن بیش از 10 ساعت در روز سلامت قلبی افراد را تهدید می‌کند.

مصرف کوتاه مدت اسیدهای چرب امگا- 3 توسط افراد سیگاری، سخت شدن و تصلب شریان ها را کاهش داده و اختلال حاد در خاصیت ارتجاعی عروق در اثر مصرف سیگار را تعدیل می کند.

بیماری ام اس (مولیتپل اسکلروزیس) یکی از بیماری های سیستم اعصاب مرکزی (مغز و نخاع) است و در اثر تخریب غلاف میلین ایجاد می شود. این بیماری با کمبود ویتامین D رابطه مستقیم دارد.

محدود کردن دریافت چربی و تنظیم چربی های خون برای بیمارانی که عمل جراحی سرطان پروستات انجام داده اند، از اهمیت ویژه ای برخوردار است.

آهن اضافی در بخش‌هایی از مغز انباشته می‌شود. میزان آهن دریافتی بدن با تخریب بافت مغز در بیماران مبتلا به آلزایمر مرتبط است.

بهتر است کسانی که برای پیشگیری از مشکلات قلبی و سکته مغزی آسپرین می‌خورند، آن را شب‌ها مصرف کنند.

رعایت مواردی که در این مطلب گفته شده است، بدون شک شما را در تسکین دردهای مزمن یاری خواهد کرد.

شاید با مطرح کردن این موضوع بتوان مردان را برای توقف استعمال دخانیات، تحریک کرد. در واقع، دخانیات در بروز زوال شناختی سهیم هستند، و بیماری آلزایمر هم یکی از این موارد زوال شناختی است.

برخی مغزهای گیاهی هستند که اثرات اعجاب آمیزی در کنترل بعضی از بیماری های مزمن دارند. یکی از این موارد، گردو می باشد.