بسیاری از مردم در مورد بروز سکته مغزی یا قلبی در بدن خود بیم دارند و به دنبال راه حل هستند تا از بروز سکته مغزی و قلبی در بدن خود پیشگیری نمایند.

از گذشته های دور، توصیه متخصصان سلامت، مصرف شیر و لبنیات برای محافظت بدن در برابر عوامل مضر در محیط های با هر نوع آلودگی هوا بود. اما امروزه اعتقاد بر آن است که شیر و لبنیات به تنهایی نمی توانند در محافظت بدن در برابر آلودگی های هوا چندان موثر باشند.

 کمردردهای حاد و مزمن یکی از مشکلات رایج هستند. اما آیا می دانید که شما می توانید با خوردن برخی مواد غذایی کمردردهای خود را تسکین نمایید.

امروزه دانشمندان علوم سلامت دریافته اند که ارزش غذایی سبزی های سفید رنگ کمتر از سبزی های سبز، زرد و نارنجی نیست.

کلیه یکی از قسمت های مهم بدن است که مراقبت از آن در درجه اهمیت بسیار بالایی برخوردار است. عادتهای بدی هستند که می توانند به کلیه تان صدمه وارد کنند. بهتر است برای سالم نگهداشتن کلیه های تان از این کارها دوری کنید.

اثرات فصلی بر افزایش یا کاهش قدرت باروری زوجین اثرگذار است. برخی از فصول سال می‌توانند برای آغاز بارداری در مادر و نوزاد ایجاد خطر و برخی دیگر بسیار مفید باشند.

90 درصد سکته های مغزی به دلیل داشتن سبک زندگی نادرست است. با بی تحرکی مفرطی که امروزه گریبانمان را گرفته، تغذیه ی ناسالم و زندگی پرتنش و پراسترس روزمره، باید قبول کرد که خطر سکته ی مغزی بیخ گوشمان است.

قطع ارتباط میان ما و فصل‌های طبیعی می‌تواند اثرات روانشناختی و رفتاری داشته باشد. بسیاری از وضعیت‌های انسانی الگوهای فصلی دارند. برای مثال تولدها، بیماری‌ها و پاسخ‌های ایمنی.

نشستن در محل کار
نشستن در زمان استراحت
نشستن برای تماشای تلویزیون
نشستن برای استراحت و تماشای تلویزیون به صورت هم زمان و نشستن طولانی مرگ آور است یا نیست؟

آیا می خواهید دچار اضافه وزن شوید؟
آیا می خواهید رابطه ی عاطفی تان را با اعضای خانواده تان به هم بزنید؟
آیا می خواهید مانع بارداری خود شوید؟