پوکی استخوان یکی از بیماری هایی است که امروزه زنان و مردان بسیاری درگیر آن هستند. تغذیه در بروز پوکی استخوان تاثیر بسیاری دارد ولی در این بین  داروهایی هم باعث ایجاد پوکی استخوان می شوند.

آمار جهانی از نابینایی حدود 50 میلیون انسان در سراسر جهان خبر می دهند و براساس پیش بینی ها، این تعداد تا سال 2020 میلادی به 90 میلیون نفر می رسد.

در صورتی که دچار اختلالات روحی و بی خوابی هستید، از مصرف خودسرانه داروی خواب آور و آرام بخش دوری کنید و برای درمان مناسب به روانپزشک مراجعه نمایید.

استرس بیش از حد به بخش خاکستری مغز صدمه میزند. بخش خاکستری مغز دربردارنده سلولهایی است که اطلاعات را ذخیره و پردازش میکنند.

 کودکانی که به مدت حداقل 6 ماه فقط از شیر مادر تغذیه می‌کنند، در برابر بیماری آسم ایمن می شوند. در واقع خطر ابتلا به بیماری آسم در این کودکان در 4 سال ابتدایی زندگی‌شان به میزان قابل توجهی کاهش می‌یابد. 

در زنانی که تحصیلات دانشگاهی به ویژه بالاتر از مقطع لیسانس داشتند، فشارخون سیستولی (عدد اول در فشارخون) 3.26 میلی متر جیوه پایین تر از زنانی بود که دوره دبیرستان را به پایان نرسانده بودند.

احساس تنهایی نه تنها بر اعتماد به نفس و میزان استرس تأثیر می گذارد بلکه باعث بالا رفتن فشارخون نیز می شود.

مصرف یک وعده غذای چرب باعث بروز سکته قلبی نمی‌شود، اما اگر به خوردن این قبیل غذاها عادت دارید بهتر است بدانید که کلسترول خون‌تان بالا رفته و خطر تصلب شرایین افزایش پیدا می‌کند و در این صورت نیز سکته قلبی در راه است.

اسیدهای چرب امگا 3 خانواده‌ای از اسیدهای چرب اشباع نشده هستند که اولین پیوند دوگانه آن‌ها بین سومین و چهارمین کربن در زنجیره کربنی قرار گرفته‌است. این اسیدهای چرب از سرطان روده بزرگ پیشگیری می کنند.

قرار گرفتن مستقیم پوست در معرض آفتاب روش بسیار خوبی برای تامین ویتامین D‌ است، اما كرم‌های ضد آفتاب، پوشش، رنگ پوست و هوای ابری باعث كاهش تولید ویتامین D‌ می‌شوند.