یوگا یکی از موثرترین ورزش هاست که تاثیرات زیادی بر سلامت…
یوگا ورزشی جسمی و روانی (فکری) میباشد که در شبه قارهٔ هند…
چه یک استاد یوگا باشید و چه یک مبتدی، یوگا تاثیرات شگفتی در…
امروزه فاصله کاری چشم ها به خاطر استفاده از کامپیوتر، تلفن،…
آلرژی باعث بالا رفتن میزان استرس در بدن می شود. داشتن تمرکز…
بوتاکس را فراموش کنید، چین و چروکهای صورت را با یوگای صورت…
با بالا رفتن سن توده عضلانی تان را از دست می دهید –اگر…
حرکت سگ در یوگا باعث افزایش قدرت در قسمت بالاتنه و پشت بدن…