بر اساس دستور العمل مرکز بین المللی پیشگیری و کنترل بیماری ها، همه افراد بزرگسال باید حداقل 2.5 ساعت در هفته ورزش و فعالیت فیزیکی داشته باشند. اما اغلب افراد به ویژه زنان از ورزش کردن سرباز می زنند.
در جهان امروز، میلیون‌ها نفر فعالیت‌های منظم بدنی دارند، اما زندگی بیشتر بیماران مبتلا به صرع بی‌تحرک است و به‌ندرت در فعالیت‌های منسجم بدنی شرکت می‌كنند...
درمان مناسب بیماری پیچیده دیابت علاوه بر همكاری، به تنظیم رژیم غذایی، تجویز دارو و تمرین‌های ورزشی نیاز دارد. ورزش، یكی از مداخلات مهم در مدیریت درمان دیابت محسوب می‌شود...
اگر دچار کمردرد یا درد مفصلی مزمن هستید، شاید بخواهید تمام روز را در بستر دراز بکشید. گرچه چنین وضعیتی وسوسه‌کننده است اما ممکن است مشکلات شما را بدتر کند...
همه ما یک بار در زندگی‌مان درد کمر را تجربه کرده‌ایم. شاید برای شما هم اتفاق افتاده باشد. این درد بسیار آزاردهنده است و گاهی مدت‌ها طول می‌کشد. یکی از دردهای شایع کمر فتق دیسک کمر است...
با بازگشت روزهای گرم تابستان، درد، واریس و ورم هم پیدایشان می‌شود. ما در اینجا چند پیشنهاد مؤثر برای مقابله با گردش نامناسب خون ارائه می‌کنیم. امسال تابستان درد پاهایتان را تسکین دهید!
ورزش، در هر سطحی که باشد، اغلب باعث بروز درد می‌شود. بنابراین در ابتدا باید این دردها را به خوبی بشناسیم و بدانیم که در چه قسمت‌هایی از بدن جای می‌گیرند. نگاهی
فشار خون بالا یكی از بیماری‌های رایج این روزگار است كه هر روزه افراد بیشتری را درگیر می‌كند. همین مشكل احتمال بروز سكته مغزی و بیماری‌های قلبی را نیز افزایش می‌دهد.
