بسیارند خانمهایی که در دوران قاعدگی ورزشهای روزانه خود را متوقف و گمان میکنند ورزش در این دوره کار درستی نیست اما در اینجا میخواهیم به صحت این موضوع بپردازیم.
افرادی که زندگیشان بیشتر در حال نشسته میگذرد، تنها در معرض خطر چاق شدن قرار ندارند. آنها همچنین برخی از ارتباطات عصبی لازم برای حفظ تعادل را از دست میدهند. وضعیت قرارگیری نامناسب بدن نیز حفظ تعادل را دچار اشکال میکند.
به خواب عمیقی فرو رفتهاید و ناگهان با احساس درد شدید در ران از خواب بیدار میشوید؛ انگار كه خنجر خوردهاید. برای رهایی از درد مجبور میشوید از تخت پایین بیایید و بایستید.
آیا هرچه تلاش كرده و روشهای مختلف را آزمایش میكنید؛ اما هنوز هم كمردردهای شدید به كابوس شبانه شما مبدل شده است؟ خوب جای نگرانی نیست؛ این مطلب را بخوانید .