ورزش و سرطان فعالیت بدنی مناسب علاوه بر پیشگیری از ابتلا به سرطان، خود میتواند به درمان سرطان کمک کند. شواهدی وجود دارند که نشان میدهند ورزش در....
کلسترول بالا و ورزش اگر کلسترول خون شما بالاست و میخواهید ورزش کنید مطالعه این نکات به شما کمک خواهد کرد. توصیه میشود که...
ورزش و آرتریت آرتریت یک واژه کلی به مفهوم التهاب مفاصل است که در بیش از 100 بیماری مفصلی روی میدهد و شامل وضعیتی است که موجب....
از پایههای اصلی پیشگیری، درمان و کنترل دیابت اینکه میگوییم ورزش در دیابت بسیار مفیدتر از سایرین است، به این دلیل است که ثابت شده ورزش اثری دقیقا مشابه انسولین...
با وجود سرمای زير صفر، سالم بمانيد زمستان فرا میرسد، طول روزها بهتدریج كم میشود و طوفان، باران و برف ما را از هرگونه فعالیتی در هوای آزاد بازمیدارد. اما...
ورزش و آلزايمر در افرادی كه مبتلا به آلزایمر هستند فعالیت بدنی تا آنجا كه ممكن است باید ادامه پیدا كند. این كار به پیشگیری از ضعف عضلانی و سایر...
ورزش و افسردگی فعالیت فیزیکی باید جزیی از درمان افسردگی باشد و حتی اگر به تنهایی استفاده شود نتایج شگفتانگیزی دارد.
چقدر نگران اندازه بودن شلوار لی خود هستید؟! هر سال که میگذرد کاستن وزن مشکلتر میشود و ما سرگرم خانواده و شغل خود میشویم و از خود غافل میشویم. از نظر بیولوژیکی، در حدود......
ورزش و فشار خون پایین بسیاری از افرادی كه فشار خون طبیعی یا فشار خون بالا دارند، ممكن است برخی اوقات هنگامیكه سریع از جا بر میخیزند دچار افت.....
آیا ورزش كردن حین سرماخوردگی درست است؟ افراد بالغ به طور معمول ممكن است دو تا سه بار در سال دچار سرماخوردگی و یا عفونت مجاری فوقانی تنفسی شوند. بسیاری از ورزشكاران در....
ورزش بی بهانه بیاییم با هم روراست باشیم، برای اینكه سالم باشیم، چیزهایی هست كه همه ما باید انجام دهیم (یا ندهیم). ما میتوانیم با یك نسخه.....
آيا فعاليت بدنی می تواند بر ژن چاقی غلبه كند؟ ژن هاي بسياري به عنوان ژن هاي چاقي شناخته شده اند و در اصطلاح به اين ژن ها ، ژن هاي ايجاد توده چربي و چاقي يا به اختصار (FTO)مي گويند و...
شیوه ای موثرتر از داروهای ضد اضطراب! مطالعات متعدد نشاندادهاند كه ورزش مرتب تاثیرات تسكیندهنده و آرامبخشی دارد كهاضطراب را كاهش میدهد. توجه داشته باشید در اولین باری كه....
ورزش و بیماری M.S ورزش میتواند به تخفیف علائم MS كمك كند. اما بسیار مهم است كه برای موفق شدن، احتیاطهای لازم را در یك برنامهی ورزشی در نظر بگیرید. نكتهی مهم اینکه....
ورزش و پاركینسون پاركینسون یك بیماری عصبی است كه در آن حركات بدن تحت تاثیر قرار میگیرد و فرد دچار اشكالاتی در راه رفتن، صحبت كردن، بلع و تعادل میشود.
ورزش و سکته مغزی تحقیقات نشان میدهند که فعالیت بدنی همانطور که از حمله قلبی پیشگیری میکند، میتواند به پیشگیری از سکتهی مغزیای که....
ورزش و بیخوابی افرادی که به صورت مرتب ورزش میکنند کمتر دچار دورههای بیخوابی میشوند. ورزش مرتب موجب بهبود کیفیت خواب میشود و....
ورزش در فشار خون بالا فعالیت بدنی یکی از گامهای مهمیاست که میتوانید در جهت پیشگیری از ابتلا به فشار خون بالا و یا کنترل فشار خون بردارید.
ورزش و میگرن میگرن نوعی سردرد است که برخی افراد را گرفتار میکند. سر درد به صورت عود کننده و شدید بوده و اغلب موارد فرد را آزار میدهد و....
ورزش برای بیماران قلبی اگر پزشک معالج شما گفته است که شما در معرض خطر ابتلا به بیماریهای قلبی ( عروق کرونری ) هستید و یا دچار بیماری...