خیلی از شما عاشق ماساژ گرفتن برای رفع خستگی هستید ولی ماساژ درمانی که توسط یک ماساژ تراپیست انجام می شود، بسیار فراتر از آن است و می تواند پرده از بسیاری از مشکلات بدن شما را نمایان کند.
افرادی که به صورت مرتب می‌دوند یا پیاده‌روی می‌کنند در ناحیه دیسک کمر و ستون فقرات، قوی تر و سالم‌تر هستند
بدون شک ورزش یکی از مهم ترین موارد برای تامین و حفظ سلامت افراد است. اما گاهی همین ورزش کردن در صورتی که به درستی انجام نشود می تواند سبب بروز آسیب هایی برای بدن شما شود
افتادگی شانه ممکن است به علت انجام غلط ورزش های حرفه ای یا نشستن های طولانی مدت، بخصوص در افرادی که ساعت های طولانی پشت کامپیوتر می نشینند، ایجاد شود
این روزها کم نیستند افرادی که برای داشتن اندامی زیبا و عضلانی ورزش می کنند و در این بین برخی نیز برای سرعت بخشی به افزایش حجم عضلات به مصرف مکمل ها و هورمون رشد روی می آورند
محققان نتیجه گرفتند افرادی که به طور مدام ورزش می کنند به طور قابل توجهی جوان تر از همسالان خود به نظر می رسند و این یعنی ورزش کردن 9 سال بیولوژیکی به عمرتان اضافه می کند.
اگر بالای 40 سال سن دارید و می‌خواهید ورزش کنید باید نکاتی را در نظر بگیرید تا به قلب‌تان آسیب وارد نشود. برای دستیابی به سلامتی بیشتر، به ورزش‌های هوازی بی‌تفاوت نباشید
این سیر طبیعی بدن است که با افزایش سن تودۀ عضلات کوچک‌تر شده و قدرت عمومی بدن کاهش می‌یابد، ماهیچه‌های ما به‌طور طبیعی شروع به ضعیف شدن می‌کنند، اما به‌جای افسوس خوردن، می‌توانید با آن مبارزه کنید
در هنگام رانندگی نحوه نشستن شما بسیار مهم است. اگر در هنگام رانندگی درست بنشینید، کمتر دچار خستگی و بدن درد می شوید.
در طول روز، قلب ما ۱۰۰ هزار بار می تپد تا زنده بمانیم، ۲۳ هزار مرتبه پلک می زنیم تا سوی چشم هایمان را از دست ندهیم، ۲۳ هزار بار نفس می کشیم و این روند بیش از ۷۰ سال ادامه دارد تا یک زندگی را به طور کامل تجربه کنیم، پس مهم است که سلامتی خود را حفظ کنیم
با ماساژدرمانی می توانید نحوه خون رسانی را به دستان تان افزایش دهید. در واقع این ماساژ دست نشاط و زیبایی را به دستان شما بازمی گرداند.
باز نشر مطالب پورتال سیمرغ تنها با ذکر نام و آدرس مجاز می باشد | طراحی سایت دارکوب
