health-top-1
تازه ترین های ورزش و تناسب اندام

نسبت دور کمر به دور باسن شاخصی برای تعیین میزان چاقی یا لاغری افراد است که در زنان و مردان متفاوت است

نسبت دور کمر به دور باسن در زنان و مردان 

نتایج بسیاری از تحقیقات نشان می دهد که نسبت دور کمر به دور باسن ۰٫۷ برای زنان و ۰٫۹ برای مردان نشان‌دهنده سلامت بیشتر و باروری بالاتر است.براساس یک مطالعه که نتایج آن در یوروپین هارت ژورنال (۲۰۰۷) منتشر شده، اندازه دور کمر و نسبت دور کمر به دور باسن شاخصی برای بر آورد احتمال بروز مشکلات قلبی‌عروقی است.

بالا بودن این نسبت می‌تواند یکی از نشانه‌های اضافه وزن و چاقی نیز باشد که از مهم ترین خطرات برای سلامتی به شمار می‌رود. سازمان بهداشت جهانی نسبت دور کمر به باسن 0.85را برای زنان و 0.9را برای مردان به عنوان مقیاس چاقی شکم تعیین کرده‌است.

برای اندازه‌گیری این نسبت، محیط دور مفصل ران که از پهن ترین قسمت باسن عبور می‌کند و محیط دور کمر که باریک ترین قسمت کمر است، اندازه‌گیری و اندازه دور کمر بر باسن تقسیم می‌شود.


بیشتر بدانید : دور کمر شما چند است؟

بیشتر بدانید : چگونه چربی بدن را اندازه‌ بگیریم؟

بیشتر بدانید : وزن مناسب خود را محاسبه کنید

گردآوری : گروه سلامت سیمرغ 
seemorgh.com/health
منبع : khorasannews.com


 



نوشتن دیدگاه


تصویر امنیتی
تصویر امنیتی جدید

health-left-2
 
sabacode-728*90-970309 top mobile only
X