ورزش و تناسب اندام

اگر می خواهید در تمام طول عمر از سلامت جسمی برخوردار باشید باید.....

با انجام فعالیت بدنی می توان از مبتلا شدن به بسیاری از بیماریها و مشکلات جلوگیری کرد.

فوايد فعاليت بدني منظم براي سلامت بسيار است و با افزايش سطح فعاليت ، فوايد آن نيز افزايش مي يابد .