آیا فكر میكنید همه چیز را در مورد كاهش وزن میدانید؟ آیا فکر میکنید که همه چیزهایی که درباره ورزش کردن میشنوید صحیح هستند؟ غافلگیر میشوید اگر با حقایق روبرو شوید!
تمام کارهایی که روزانه انجام میدهیم هرچند سبک و راحت باشند مقداری از کالری ذخیره شده در بدن را از ما میگیرند که دانستن آنها برای کمک به کم کردن وزن مهم است.
پزشكی و ورزش دارای اهداف والای مشترك سلامت جسم و روح میباشند و در راه رسيدن به اين اهداف در علم ،تربيتبدنی و پزشكی در بسياری از جنبهها مستقيماً....